今年任天堂主機 Switch 推出《Super Mario Odyssey》，很快就成爲了不少玩家的新寵。原來除了好玩、消磨時間之外，3D Mario 遊戲竟然可以幫助大家增強短期記憶力、改善方向感、增加腦内灰質令腦部更健康？
其實早年德國已經有報告，指出每日玩《Super Mario 64》能有效提升方向感；而近日又有新研究，測試指出《Super Mario 64》玩家腦内海馬體、小腦的灰質數量都有明顯提升。
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據「PLOS ONE」上刊登的研究表示，他們找來 33 位 55 至 75 歲的測試者，並將他們分做 3 組。一組連續半年，每星期花至少 5 日每日半小時時玩 3D 遊戲《Super Mario 64》；另一組不玩遊戲轉而上網絡鋼琴課堂；最後一組就作爲如常生活的對照組。結果半年之後，遊戲組的測試者短期記憶明顯提升，而腦内海馬體、小腦的灰質量亦上升；而鋼琴組的測試者就輕微提升短期記憶力，腦内小腦、背外側前額皮層的灰質上升；至於什麽都沒有做的對照組測試前後就沒有大分別。
研究解釋，玩 3D 遊戲玩家需要透過空間記憶構建認知上的遊戲環境地圖，所以訓練到海馬體增強短期記憶力、方向感；而《Super Mario 64》跟《Super Mario Odyssey》一樣需要一定技巧、精細的運動協調能力去破關，過程中能夠訓練小腦，增加小腦灰質。所以，某程度上持續玩 3D Mario 遊戲就能夠「補腦」？各位學生、打機人士以後就有藉口打機了。不過還是要記得，適可而止才是最高境界。
Source：Big Think