ChatGPT 修圖教學 2026｜GPT Image 2.0 直接上傳相片修改 吉卜力 / 菲林 / 電影感 Prompt 示例即學即用【免費版都有份】
| Johannes | 09-06-2026 10:48 |
2025 年初，一個吉卜力風格修圖熱潮席捲全球社交媒體，OpenAI 官方表示第一週已有超過 7 億張圖片透過 ChatGPT 生成。現在已是 2026 年，ChatGPT 的修圖功能比當時強大得多——DALL-E 舊介面已成歷史，換上的是 GPT Image 2.0，直接將相片上傳入對話視窗即可修改，毋需任何專業軟件，免費版每日都有限量使用。今次 ezone.hk 就為大家完整更新 ChatGPT 修圖教學，附吉卜力、菲林、電影感等熱門風格 Prompt 示例，即學即用。
目錄
2026 年 ChatGPT 修圖有咩變？DALL-E 已退場
如果你上次用 ChatGPT 修圖係 2024 年，你的記憶中可能是這樣的流程：先用 DALL-E 生成一張圖，再點擊右上角「調色盤」圖案選擇要修改的部分。這個流程現已完全改變。
主要變化如下：
- DALL-E 3 已正式退場：OpenAI 於 2025 年 3 月以 GPT Image 1 取代 DALL-E 3，並於 2026 年 4 月進一步升級至 GPT Image 2.0，速度比前代快最多 4 倍，文字渲染精準度大幅提升
- 直接修改真實相片：現在你可以將任何真實拍攝的相片直接上傳至 ChatGPT 對話視窗，要求修改風格、移除物件、更換背景——毋需先「生成」一張圖
- 免費版亦可使用：GPT-4o 的圖像生成功能自 2025 年 3 月 31 日起已向免費用戶開放，每日有限量使用，毋需 Plus 訂閱
- 介面更簡潔：新介面整合於主聊天視窗，毋需切換至獨立的 DALL-E 頁面
免費版 vs Plus 版：可以用幾多次？
| 免費版 | ChatGPT Plus（US$20/月） | |
| 每日可生成圖片數量 | 約 10 張 | 約每 3 小時 50 張 |
| 圖片質素 | 與 Plus 相同 | 與免費版相同 |
| 可用功能 | 文字生成圖、上傳相片修改、風格轉換 | 同上，但額外獲得更高優先度及更多使用量 |
💡 提示：每次修圖（上傳相片 + 輸入 Prompt）算作使用一次額度，建議先想好 Prompt 再提交，免得浪費額度。
基本修圖教學：直接上傳相片的 3 個步驟
以下教學以 ChatGPT 網頁版為例，iOS / Android App 操作類似。
Step 1：確認使用 GPT-4o 模型
開啟 chatgpt.com，開始新對話。確認對話視窗頂部顯示的模型是 ChatGPT。
Step 2：上傳相片並輸入修改指令
點擊對話輸入框左側的 📎 附件圖示，選擇「上傳相片」，選取你想修改的圖片（支援 JPG、PNG 格式）。待上傳完成後，在同一輸入框輸入你想要的修改指令（即 Prompt），然後按送出。
例子：
| 將這張相片轉換成吉卜力動畫風格，保留人物面部特徵，背景改成綠意盎然的夏日田園風景，柔和水彩質感，溫暖的自然光線。 |
Step 3：迭代優化
ChatGPT 生成的第一張圖未必是你最滿意的結果，可以直接在對話繼續修改：
| 令顏色更加飽和，增加更多水彩紋理感，天空部分加入飛鳥剪影。 |
無需重新上傳相片，ChatGPT 會記住上一張圖的狀態，直接在此基礎上修改。
進階：用 Select Tool 精準修改局部範圍
如果只想修改圖片的特定區域（例如只換背景、只修改衣服顏色），可以使用 ChatGPT 的 Select Tool（選擇工具）進行局部修改（即 Inpainting）：
- 生成或上傳一張圖後，點擊圖片
- 選擇 Select 工具，用滑鼠圈選你想修改的區域（如背景、某件衣物）
- 在對話框輸入針對該區域的修改指令
- ChatGPT 只會修改你選定的範圍，其他部分保持不變
例子（圈選背景後）：
| 將背景改成日落時份的大海，橙紅色的天空，保留人物不變。 |
⚠️ 注意：局部修改對複雜場景或精細邊界（如髮絲）的精準度有限，適合修改大範圍元素（如背景、大件衣物）。
熱門風格 Prompt 示例大全
以下是 2025–2026 年最受歡迎的修圖風格，每種附上可直接使用的 Prompt 範本。使用時，先上傳你的相片，再貼入以下 Prompt 即可。
🌿 吉卜力（Studio Ghibli）風格
吉卜力風格是 2025 年全球最大型的 AI 修圖熱潮，至今仍係最多人嘗試的風格之一。特點是柔和水彩筆觸、溫暖自然光線、帶有懷舊和魔幻感的色調。
人像吉卜力（附上人物相片）：
| 將這張相片轉換成 Studio Ghibli 動畫插畫風格。保留人物的面部特徵。背景換成翠綠的丘陵田野，遠處有飄動的白雲，暖色調的夏日午後光線，柔和水彩質感，充滿寧靜的魔幻氛圍。 |
日常場景吉卜力（附上街景或室內相片）：
| 把這張相片改成 Studio Ghibli 動畫風格插畫。保留場景的整體構圖，將現實建築轉化成吉卜力式的木造建築風格，植物變得更加茂盛，加入溫暖的黃昏光線，手繪水彩紋理，懷舊而溫馨的氛圍。 |
美食吉卜力：
| 將這張食物相片以 Studio Ghibli 動畫風格重新繪製成插畫。細緻的手繪線條，溫暖的燈光效果，讓食物看起來像《魔女宅急便》或《哈爾移動城堡》中才會出現的美食。色彩飽和而溫潤。 |
📷 菲林 / 復古風格
菲林感是 2026 年最持續流行的風格之一，人像、街拍、旅遊相均適合。
1970s 菲林人像：
| 將這張相片改成 1970 年代菲林攝影風格。加入輕微菲林顆粒感，色調偏暖啡黃，輕微暗角效果，淡化陰影細節，模擬 Kodak Portra 400 底片的色彩表現，保留人物真實感。 |
90 年代即影即有 Polaroid：
| 把這張相片改成 Polaroid 即影即有相片風格。加上白色 Polaroid 邊框，色彩稍微褪色，輕微菲林顆粒，暖色調偏橙，模擬 1990 年代 Polaroid 的懷舊氛圍。 |
日式菲林街拍：
| 將這張相片轉換成日式菲林街拍風格。淡藍偏青的清冷色調，輕微曝光不足感，菲林顆粒，柔和的散景（bokeh），模擬 Fujifilm Pro 400H 的色彩，寧靜而疏離的情緒感。 |
🎬 電影感風格
電影感修圖適合人像和風景，令相片看起來像電影截圖。
韓國電影感（適合人像）：
| 將這張相片改成韓國文藝電影感風格。16:9 比例，四邊加上黑色信箱邊條，偏冷的青綠色調，輕微降低飽和度，電影級散景背景，細膩的皮膚質感保留，如李滄東電影般的靜謐情緒。 |
好萊塢大片感（風景或行動相）：
| 將這張相片改成好萊塢大製作電影截圖風格。強烈的光暗對比（chiaroscuro），暖橙配深藍的互補色調（Teal and Orange color grading），加入輕微菲林顆粒，16:9 比例，加上黑色信箱邊條，戲劇性的雲層和天空。 |
其他常用修圖 Prompt
| 用途 | Prompt 示例 |
| 移除背景 | 移除這張相片的背景，保留人物（或物件），換成純白色背景，產品攝影風格。 |
| 更換背景 | 保留圖中的人物，將背景換成東京涉谷夜景，霓虹燈光反射在濕潤的街道上，散景效果，電影感色調。 |
| 調整光線 | 模擬黃金時段（Golden Hour）的自然光線效果，暖橙色的側光從右方照射，柔和的陰影，提升整體色彩溫暖感。 |
| 移除雜物 | 移除相片中背景的路牌和人群，保留場景整體結構，令畫面更清爽。 |
| 水彩插畫轉換 | 將這張相片轉換成手繪水彩插畫風格，保留原有構圖，柔和的色彩過渡，可見的筆觸紋理，白色留白效果，像一張精緻的插畫書插圖。 |
令效果更好的 5 個 Prompt 技巧
1. 描述「氛圍」比描述「步驟」更有效
告訴 ChatGPT 你想要什麼「感覺」，比指示它執行什麼操作更有效。例如「像日落前最後一道光照在臉上的溫暖感」，比「調高暖色調 50%」的效果更理想。
2. 加入參考電影或攝影師名字
ChatGPT 理解很多著名攝影師和電影的視覺語言。例如：「Wong Kar-wai 電影感」、「Wes Anderson 對稱構圖」、「Gregory Crewdson 式的神秘光線」，能快速傳遞你想要的整體美感。
3. 說明保留什麼
在風格轉換的 Prompt 中，明確說明哪些元素要保留，避免 ChatGPT 過度修改。例如：「保留人物的面部特徵」、「保留原有的構圖和視角」。
4. 用「輕微」、「強烈」等程度詞調節效果
ChatGPT 理解程度修飾詞，例如「輕微的菲林顆粒」對比「強烈的菲林顆粒」會有明顯差異。不確定自己想要多大效果時，從「輕微」開始再迭代調整。
5. 在迭代中逐步修改，而非一次全部要求
與其一次性給出非常複雜的 Prompt，不如先生成基本風格，再逐步加入細節要求——「令天空更戲劇性」、「增加菲林顆粒感」。分步修改的效果往往比一次性複雜 Prompt 更可控。
注意事項：ChatGPT 修圖做唔到的事
- 無法精準美化人像：ChatGPT 修圖傾向整體風格轉換，如需精準磨皮、去瑕疵、調整五官比例，Facetune 或 Adobe Lightroom 仍是更適合的工具
- 人物面部一致性有限制：若需要在多張圖片中保持同一人物外貌完全一致，ChatGPT 仍有「面部偏移」問題，2026 年雖有改善但尚未完全解決
- 精細局部修改仍有限制：Select Tool 對精細邊界（如髮絲）的精準度有限，Photoshop AI 等專業工具在這方面仍更勝一籌
- 真實人物肖像有使用限制：OpenAI 的使用條款禁止生成可識別的真實公眾人物的改圖；個人相片修改則無問題
- 每日使用額度：免費版每日約 10 次，超出後需等至翌日或升級 Plus 版本（US$20/月）
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Source : ezone.hk