我們平日經常使用的物品若忽略清潔，隨時成為細菌滋生溫床！黃軒醫生日前在社交平台專頁公布10大最污糟的日常用品，其中廚房常用物品都有上榜，包括砧板、抹布等，直言比馬桶還髒！即睇最污糟的日用品名單！
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10大最污糟日常用品
1. 花灑頭
醫生指，花灑頭的出水孔特別容易累積污垢，滋生細菌。曾經有一項英國曼徹斯特大學研究指出，每隔3個月花灑頭便會積聚水垢，若未有定期清洗，細菌量隨時比馬桶水更多，如同用馬桶水洗澡。細菌經花灑頭噴出的水，可滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，免疫系統較差、孕婦和老人等要特別留意，小心造成肺部感染。
2. 洗衣機
當過量洗衣液殘留在洗衣機中，便會形成污垢，這些污垢的細菌累積下來隨時比馬桶還要多。美國亞利桑那大學有研究指出，洗衣機內部佈滿細菌，在洗衣服時容易令衣物沾染細菌，造成交叉感染。研究亦指出用洗衣機洗內衣褲後，內衣褲會被沾染約1億個大腸桿菌。
按下圖了解其餘8種最污糟的日常用品！
授權轉載：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
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最多農藥蔬果2024｜12大最污糟蔬果名單（Dirty Dozen）
EWG檢視美國農業與食品藥物管理局47,510個蔬果測試樣本，當中包含46種蔬果，最終得出12大最骯髒蔬果名單（Dirty Dozen），這些樣本95％樣本含有農藥，共找到209種農藥，即按下圖查看什麼蔬果最多農藥！
除了車厘子，名單上每種蔬果驗出超過50種殺蟲劑。最多殺蟲劑的是羽衣甘藍、寬葉羽衣甘藍和芥菜，錄得103種農藥，其次是燈籠椒和辣椒，有101種農藥。
4大常見農藥
在最骯髒蔬果名單中，5種最常見的農藥有4種為殺菌劑，包括咯菌腈（fludioxonil）、唑菌胺酯（pyraclostrobin）、啶酰菌胺（boscalid）和嘧黴胺（pyrimethanil）。
殺蟲劑可用於防或殺死真菌引致的疾病，如白粉病，確保蔬果不會發霉。
雖然殺菌劑對人類健康的影響仍有待研究，但有新證據指出殺菌劑可干擾荷爾蒙，如咯菌腈像雌激素一樣，可增加乳癌細胞繁殖，也對男性生育系統有害。9成的桃樣本發現含有咯菌腈。
唑菌胺酯與肝毒性和代謝紊亂有關，一半的士多啤梨和車厘子樣本都驗出唑菌胺酯。
啶酰菌胺與癌症和甲狀腺功能障礙有關，也可干擾荷爾蒙。一半的藍莓樣本和超過一半的士多啤梨和車子都驗出啶酰菌胺。
嘧黴胺則可損害甲狀腺，干擾體內的雄性激素受體，54%的梨子樣本檢測到嘧黴胺。
最少農藥蔬果2024｜15大最乾淨蔬果名單（Clean Fifteen）
最少農藥的第一位是不少人眼中的超級食物，另外奇異果、番薯、粟米亦上榜，即看以下15大最乾淨蔬果名單（Clean Fifteen）！
名單中65%的樣本沒有錄得任何的農藥殘餘，而牛油果和粟米最乾淨，只有少於2%的樣本錄得農藥殘餘。
Source: UFood