香港人生活節奏急速，午餐常常在茶餐廳解決。但你知道嗎？你最愛的碟頭飯，可能暗藏致肥危機！營養師揭露頭10款港人最常叫的茶記午餐卡路里，近8成都屬高熱量、高脂肪和高鈉質！快來看看你的心頭好是否榜上有名，別讓美味午餐成為健康的負擔。文末還有營養師提供的落單健康貼士，助你避開卡路里陷阱，吃得更健康！
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茶餐廳粉麵飯有多款選擇，一齊睇睇哪一款最高卡：
同時營養師分享一些選擇餐點和落單的小貼士，讓大家在享受茶記的美食的同時，也能維持健康飲食的需求。
資料授權：UFood 、IG＠營養師 Evelyn