茶餐廳高熱量食物 Top 10 排行榜!乾炒牛河竟只排第 8 位?

| ezone.hk 編輯部 | 20-09-2024 12:22 |
茶餐廳高熱量食物 Top 10 排行榜!乾炒牛河竟只排第 8 位?

香港人生活節奏急速,午餐常常在茶餐廳解決。但你知道嗎?你最愛的碟頭飯,可能暗藏致肥危機!營養師揭露頭10款港人最常叫的茶記午餐卡路里,近8成都屬高熱量、高脂肪和高鈉質!快來看看你的心頭好是否榜上有名,別讓美味午餐成為健康的負擔。文末還有營養師提供的落單健康貼士,助你避開卡路里陷阱,吃得更健康!

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茶餐廳粉麵飯有多款選擇,一齊睇睇哪一款最高卡:

同時營養師分享一些選擇餐點和落單的小貼士,讓大家在享受茶記的美食的同時,也能維持健康飲食的需求。

資料授權:UFoodIG@營養師 Evelyn

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