不少都市人為求方便，習慣飲用即沖飲品。然而，一項針對市面上40款常見即沖飲品的調查發現，部分產品的卡路里及糖分含量極高，或會對消費者的健康構成潛在風險。消費者在選購時，應多加留意產品的營養標籤，以免墮入高卡路里陷阱。
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即冲飲品卡路里排行榜
(點擊下圖看即冲飲品卡路里排行榜)*每食用份量計算
21-40位
1-20位
一杯240毫升的可樂有105卡路里，以上排行榜的第一位一杯就有167卡路里，足足是可樂的1.6倍！所以選擇即冲飲品的時候，也要好好注意卡路里攝取量！
即冲飲品糖分排行榜
而除了卡路里外，想減肥的朋友還要注意飲品中的添加糖含量，攝取過多糖分除了會導致肥胖外，還對健康不好，會增加慢性炎症的機會。
(點擊下圖看即冲飲品糖分含量排行榜)*每食用分量計算
21-40位
1-20位
同場加映：樽裝飲品卡路里排行榜
(睇埋樽裝飲品卡路里排行榜)*每100毫升計算
原文：ufood