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碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

| Fung Chun Man | 09-12-2025 16:25 |
碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

雖然 iPhone 有「Night Shift」功能,但它只會改變色溫(讓畫面變黃),而不會真正降低最亮白色的光強度。「降低白點值」則可以直接將螢幕最白色的亮度調低,這才是減輕眼睛疲勞、特別是在黑暗環境下最有力的隱藏功能。

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iPhone 隱藏「護眼濾鏡」:降低白點值教學

雖然 iPhone 有「Night Shift」功能,但它只會改變色溫(讓畫面變黃),而不會真正降低最亮白色的光強度。「降低白點值」則可以直接將螢幕最白色的亮度調低,這才是減輕眼睛疲勞、特別是在黑暗環境下最有力的隱藏功能。

碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

功能原理:

「降低白點值」會大幅降低螢幕最亮的光線強度,讓白色不會那麼刺眼。這與降低「亮度」(Brightness)不同,它能讓畫面整體保持一定的色彩對比度,但同時減少高強度白光的刺激,特別適合在睡前或關燈時使用。

碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

第一步:設定「降低白點值」的強度

1. 開啟 設定 App。

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2. 點選 輔助使用 (Accessibility)。

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3. 點選 顯示與文字大小 (Display & Text Size)。

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4. 拉到最底部,您會看到 降低白點值 (Reduce White Point)。

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5. 開啟該功能,然後調整下方的滑桿:

建議設定: 將滑桿拉到 75% 至 85% 之間。數字越高,效果越明顯,螢幕會越暗。

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第二步:設定「秒開」快捷鍵(操作關鍵)

因為這個功能不適合全天開啟,所以必須設定快速鍵,才能真正達到標題中的「秒開」效果。(鎖屏按鍵連按 3 下就可以秒開)

1. 返回 輔助使用 (Accessibility) 主頁面。

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2. 拉到最底部,點選 輔助使用快速鍵 (Accessibility Shortcut)。

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3. 在列表中勾選 降低白點值 (Reduce White Point)。

碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

碌手機碌到眼痛?秒開 iPhone 內置「護眼濾鏡」 唔止 Night Shift 咁簡單 【好用過藍光貼】

實用技巧:結合「深色模式」和「低亮度」

為了達到最佳的「極致護眼」效果,建議您在連按三下電源鍵啟動「降低白點值」時,同時手動將系統切換到:

  • 深色模式 (Dark Mode)

  • 最低亮度

這樣三重組合,能讓您的眼睛在黑暗中獲得最溫和的視覺體驗。

 

重要提示

 由於「降低白點值」會影響螢幕色彩的準確度,如果您需要編輯照片、看影片或進行任何需要準確色彩的工作時,請務必連按三下電源鍵將其關閉!

 

Source:ezone.hk

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Source: ezone.hk

 

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