返工返到「未老先衰」？實測 Gemini 免費鑑定「心理年齡」網民：30 歲人 70 歲靈魂 (附測試指令)

| Fung Chun Man | 12-12-2025 12:30 |

在數碼產品極速更新的時代，香港上班族卻飽受長工時與高壓環境夾擊，導致「未老先衰」的精神狀態。Google Gemini 近日被開發出嶄新的「心理年齡」測試功能，用戶只需輸入特定指令，AI便能分析生活反應，揭示內心世界的實際磨損。不少二、三十歲的「返工族」竟獲AI鑑定出超高心理年齡，引證身心疲憊的嚴峻真相，為都市人的精神健康敲響警號。

即刻【按此】，用 App 睇更多產品開箱影片

Gemini 心理年齡挑戰：AI 揭示「返工族」內心蒼老真相

在瞬息萬變的數碼世代，科技產品的迭代速度驚人，但都市人的精神與心理狀態卻面臨沉重挑戰。香港打工仔長期處於「工時長、壓力大」的環境，導致身心俱疲，「未老先衰」已非純粹的玩笑話。當生理年齡與精神狀態產生巨大落差時，如何客觀評估內心世界的實際「磨損」程度，成為大眾關注的焦點。

繼早前 Google 旗下的人工智慧模型 Gemini 被發掘出「AI 老中醫」、「職業命盤」、「MBTI測試」的隱藏功能後，近日有網民再次開發出一套免費、高互動性的「心理年齡」鑑定工具。透過一套精選的指令詞，用戶可驅動 Gemini Canvas 瞬間生成心理測試介面，並基於用戶對生活、情緒、人際關係、新事物的反應等回答，推算出一個具衝擊力的「內心年齡」報告。

這項測試的爆紅，正正反映了數碼一代對自身精神健康的焦慮。網上不少測試結果顯示，許多二、三十歲的「返工族」竟被 AI 鑑定出「七十歲靈魂」的超高心理年齡，印證了網民形容的「身未老，心已老」。Gemini Canvas 的應用再次打破傳統心理評估的門檻，讓用戶能夠零成本、即時地對自我精神狀態進行量化審視。

實測教學：3 步用 Canvas 測出你的「內心年齡」

要啟動 Gemini 的「AI 心理專家」模式，關鍵在於一條結構清晰的「驅動指令」（Prompt）。

Step 1：進入 Gemini 並啟用 Canvas

- 在 Google Gemini 介面中，確保選擇支援 Canvas 功能的模型。
- 從「工具」（Tools）選項中點擊進入「Canvas」介面。

Step 2：輸入「心理年齡測試指令」

將以下特製指令詞完整貼上到 Canvas 對話框中：

↓點擊圖片放大↓

【複製以下提示詞到對話框中】

請扮演一位專業的前端工程師，為我開發一個單頁式的網頁應用程式 (Single Page Application)，主題是「打工仔心理年齡測試」。

技術要求：

檔案格式：單一 HTML 檔案，包含所有 CSS (使用 Tailwind CSS CDN) 和 JavaScript。
字型：使用 Google Fonts 的 'Noto Sans TC'。
設計風格：
- 現代化、乾淨、專業但帶有幽默感。
- 背景使用柔和的淺灰色，帶有微細的網點或圖案裝飾。
- 必須完全支援手機版 (Mobile Responsive)。
- 加入過場動畫 (Fade in/out)，提升互動質感。

頁面流程與功能：

1. 開始頁面 (Start Screen)

標題：「打工仔心理年齡測試」
文案：說明這是一個測試職場心理年齡的遊戲，看看你是熱血新人還是退休老海鮮。
資訊欄：顯示題目數量 (50題)、所需時間 (3-5分鐘)、準則 (憑直覺)。
按鈕：大型的「開始深度剖析」按鈕。

2. 測試頁面 (Quiz Screen)

頂部固定顯示進度條 (Progress Bar) 和題號 (例如：1/50)。
卡片式設計顯示題目。
每題有 4 個選項，點擊選項後自動跳轉下一題。
計分邏輯：每個選項分別代表不同分數 (1分=幼稚/熱血, 2分=進取/功利, 3分=穩重/世故, 4分=佛系/退休)。

3. 結果頁面 (Result Screen) - 重點設計

請設計成一張精美的「分析報告卡片」，類似遊戲的角色屬性面板。
顯示內容：
- 心理年齡：根據總分計算出的虛擬年齡 (例如：25歲, 60歲)。
- 稱號：例如「職場巨嬰」、「拼搏殺手」、「佛系宗師」等。
- 靈魂 Hashtags：3-4個形容詞 (例如 #熱血 #社畜)。
- 詳細分析：一段描述該心理狀態的文字。
- 優勢 (自帶光環) & 盲點 (潛在炸彈)。
- 職場生態位：顯示「最佳拍檔」和「職場天敵」。
- 生存指南：一句金句建議和一個搞笑的「幸運儀式/物品」。
按鈕：
- 「再測一次」：重置分數並回到開始頁面。
- 「截圖分享」：(模擬功能) 彈出提示視窗。