2026 Apple Watch選購指南｜Series 12、Ultra 4、SE 3點揀？ 健康、續航、戶外一次比較
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知必天
| 06-11-2026 08:44 |
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想入手Apple Watch，應揀Series 12、Ultra 4還是SE 3？簡單來說，Series 12是功能最全面的日常選擇，Ultra 4主打戶外耐力與長續航，SE 3則是入門價位。香港售價方面，Series 12由HK$3,199起，Ultra 4由HK$6,499起，SE 3由HK$1,799起。
三款Apple Watch均須配對運行iOS 27或更新版本的iPhone 11或更新型號，或iPhone SE第2代或更新型號；不能以Android手機設定。若重視心電圖、血氧、高血壓通知及「身體狀態」，Series 12或Ultra 4是較合適的選擇；若主要需要活動、睡眠及安全功能，SE 3已足夠。
三款定位一次對照：Series 12最全面、Ultra 4最耐操、SE 3最入門
| 型號 | 錶殼尺寸 | 晶片 | 一般續航 | 低耗電模式續航 | 屏幕最高亮度 | 香港售價 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Watch Series 12 | 42或46毫米 | S11 | 24小時 | 38小時 | 2,000尼特 | HK$3,199起 |
| Apple Watch Ultra 4 | 49毫米 | S11 | 50小時 | 84小時 | 3,000尼特 | HK$6,499起 |
| Apple Watch SE 3 | 40或44毫米 | S10 | 18小時 | 32小時 | 1,000尼特 | HK$1,799起 |
Series 12提供42及46毫米鋁金屬、鈦金屬及精密陶瓷錶殼，是三款之中選擇最多的型號，適合希望同時獲得最新健康功能與較輕薄佩戴感的用家。
Ultra 4只有49毫米鈦金屬錶殼，提供原色及黑色選擇，體積與重量明顯較大，適合長時間戶外運動、遠足或潛水。SE 3則只有40及44毫米鋁金屬錶殼，提供午夜暗色及星光色，是三款之中最輕巧、最入門的選擇。
健康感測：心電圖、血氧、高血壓通知是分水嶺
Series 12與Ultra 4均採用全新「健康感測系統」及S11晶片，可每5秒測量心率一次，並提供更高頻率的心率變異（HRV）測量、每日「身體狀態」分數、心電圖、血氧監測及高血壓通知。
SE 3採用S10晶片，提供心率監測、睡眠分數、睡眠窒息通知、跌倒偵測及車禍偵測，但不設心電圖、血氧監測、高血壓通知及「身體狀態」功能。
若心電圖、血氧或較完整健康數據是主要購買原因，Series 12或Ultra 4較合適；若只需基本健康追蹤與安全功能，SE 3已可覆蓋日常需要。
續航與充電：Ultra 4最長，Series 12充電更快
Ultra 4是三款之中續航最長的型號，日常使用最長可達50小時，低耗電模式下最長可達84小時。充電15分鐘可增加最長18小時使用時間。
Series 12日常續航為24小時，低耗電模式下最長38小時；充電15分鐘可增加最長12小時使用時間。SE 3日常續航為18小時，低耗電模式下最長32小時；充電15分鐘可提供約8小時使用時間。
戶外運動方面，Ultra 4「延長體能訓練」模式可提供最長25小時GPS與心率追蹤；「極致延長體能訓練」模式下，戶外跑步、步行及遠足追蹤最長可達45小時。Series 12戶外體能訓練最長約10小時。
戶外與防水：Ultra 4有衛星連接及潛水支援
Ultra 4具備精準雙頻GPS、衛星連接、100米防水、40米休閒水肺潛水支援及動作按鈕，適合跑步、遠足、單車及潛水。
Series 12防水50米，設有6米深度計及水溫感測器，適合游泳及浮潛，但不適合水肺潛水。SE 3同樣防水50米，適合游泳，但不設深度計、衛星連接及潛水功能。
若經常行山、露營、越野跑或潛水，Ultra 4的GPS、衛星連接及長續航是主要賣點；若只是日常通勤、健身及游泳，Series 12或SE 3已足夠。
選購建議：按健康、續航、戶外三個需求揀
| 需求 | 建議型號 | 原因 |
|---|---|---|
| 日常健康＋較輕薄 | Series 12 | 最全面健康功能、42／46毫米選擇、24小時續航 |
| 戶外、長續航、潛水 | Ultra 4 | 50小時續航、雙頻GPS、衛星連接、100米防水及潛水支援 |
| 入門、基本健康與安全 | SE 3 | HK$1,799起、40／44毫米選擇、睡眠分數、跌倒及車禍偵測 |
錶殼、錶帶與流動網絡：結帳價點樣揀？
先量度手腕，再決定40、42、44、46或49毫米。錶帶並非全部通用，較小錶殼與較大錶殼屬於不同錶帶家族；單圈手環及編織單圈手環沒有扣位調校，尺寸須較準確。
Ultra 4已內置流動網絡，沒有純GPS版本。Series 12及SE 3則可按需要選擇GPS或GPS＋流動網絡版本；後者適合經常不帶iPhone外出，或為沒有iPhone的家人設定親子手錶。
流動網絡版本除了機價較高，亦須向網絡供應商繳付月費。若主要在iPhone附近使用，GPS版本已足夠；若需要獨立通話、訊息、導航或親子設定，才值得考慮流動網絡版本。
Series 12最穩陣，Ultra 4為戶外而設，SE 3最抵玩
若只揀一款，Series 12是最穩陣的選擇：最新健康感測系統、心電圖、血氧、高血壓通知、24小時續航及較多錶殼選擇，適合大部分日常用家。
Ultra 4則是為戶外與長時間運動而設：50小時續航、雙頻GPS、衛星連接、100米防水及潛水支援，令它成為三款之中最耐操的型號。SE 3則以HK$1,799起提供基本健康、睡眠、運動及安全功能，適合首次入手或預算較有限的用家。
選購時可先按「健康功能、續航需求、戶外場景」排序，再決定錶殼尺寸、物料及是否需要流動網絡。三款均須配對iPhone使用，Android用家不適用。
Source：
Best Apple Watch 2026: Series 12 vs Ultra 4 vs SE 3（Macworld）
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