Apple Watch 12泳池實測｜游1,440米Fitbit Edge多計320米　泳距、配速結果比拼

游完一轉，手錶竟然幫你「游多咗」320米？Tom’s Guide測試者同時佩戴Apple Watch Series 12及Fitbit Edge游泳，並以Speedo智能泳鏡作對照。結果Apple Watch錄得1,440米，連蛙式、自由式距離都與泳鏡一致；Fitbit Edge則記錄1,760米，多出約22%，連平均配速亦顯得更快。對靠手錶計訓練量的泳手，距離誤差影響的不只是總米數。

同一趟游泳　Apple Watch與智能泳鏡同錄1,440米

Tom’s Guide編輯Jane McGuire於11月9日分享泳池測試，同時使用Apple Watch Series 12、Fitbit Edge及Speedo iQ Vanisher 3.0智能泳鏡，比較距離、配速及游泳紀錄。

測試中，Speedo泳鏡及Apple Watch同樣錄得1,440米、72個池長；Fitbit Edge則錄得1,760米，比對照數據多320米，差距約22%。

配速亦出現分別：泳鏡記錄每100米2分25秒，Apple Watch為2分27秒，兩者相差2秒；Fitbit Edge則顯示每100米2分01秒，比泳鏡數據快24秒。

表內數據按原文列示。原文未進一步解釋Fitbit的1,760米與77個池長如何對應，因此不能單憑多出的池長次數，完整推算320米差距的來源。

泳距多計　點解配速會「靚咗」？

距離與配速並非兩個互不相關的數字。當同一段游泳時間被計入更長距離，平均每100米所需時間便可能看起來更短，令人誤以為自己游得更快。

今次Fitbit Edge不但錄得較長泳距，配速亦明顯快於另外兩款裝置。若只看訓練摘要，便可能高估完成的訓練量，或將配速變快誤當成進步。

對有固定訓練目標的泳手，查看紀錄時可一併對照池長、完成次數及大約用時，避免只看總距離或最快配速。

Apple Watch可預設池長　泳姿距離亦有分類

兩款裝置的使用流程亦有差異。測試者指出，Apple Watch在開始泳池訓練前，會要求確認泳池長度，運動期間可直接查看已完成多少個池長。

完成訓練後，Apple Watch亦會按泳姿提供距離分類。今次840米蛙式及600米自由式，均與Speedo泳鏡記錄一致；Fitbit Edge則未提供相同的泳姿距離資料。

測試者平時會每游10個池長轉換泳姿，能在手腕上直接查看進度，便可減少一邊游、一邊記數的負擔。若只是偶爾游泳，與需要仔細追蹤不同泳姿訓練量的用家，對這類資料的需求亦會不同。

泳池點計距離？重點不只是GPS

據Tom’s Guide介紹，兩款裝置均會利用內置加速度計及陀螺儀，辨認手臂動作，分析划水及游泳節奏。

因此，今次測試反映的是泳池訓練紀錄，不是戶外GPS定位比拼。結果不能直接套用至跑步路線、公開水域游泳或其他運動模式。

Apple Watch在今次泳距及泳姿分類中與對照裝置一致，並不代表每次游泳都一定沒有誤差；Fitbit Edge的差距亦不能單靠這次測試確定成因。

心率129對126　沒有胸帶參考，不能判定誰更準

平均心率方面，Apple Watch錄得129次／分鐘，Fitbit Edge為126次／分鐘，相差3次。

測試者另提到，Oura Ring 5在該段時間的平均心率同樣為129次／分鐘。

揀游泳手錶　先看你想追蹤甚麼

這次比較中，Apple Watch Series 12在距離、池長及泳姿分類上，均與Speedo智能泳鏡一致，資料亦較完整；Fitbit Edge則多錄320米，並未提供相同的泳姿距離分析。

如果主要想知道有沒有完成一次運動，與需要按泳姿、距離及配速安排訓練，選購時的重點會不同。對後者而言，能否設定正確池長、查看分項紀錄，以及結果是否容易核對，會比單純支援「游泳模式」更有參考價值。

Source：Tom’s Guide：Apple Watch Series 12與Fitbit Edge泳池比較測試