調查指出，人生約有 1/3 時間在床上渡過，因此睡得好、睡得安心的確重要，而怎樣才為之睡得好呢？一張適合自己的床褥必不可少。香港消委會近日聯同國際消費者研究及試驗組織測試 25 款本港有售的單人床褥，包括售價介乎 HK$1,490 至 HK$8,600 不等的 21 款彈簧床褥（10 款起用邦內爾彈簧、4 款起用不鎖口彈簧、7 款起用袋裝彈簧，以及 4 款泡膠床褥），厚度由 14cm 至 28cm 不等，並以承托表現、舒適度及耐用程度作出評分。測試報告發現，床褥並非愈貴愈舒服，因為最平樣本的 HK$1,490 IKEA 床褥，以及最貴樣本之 HK$8,600 Simmons（蓆夢思）床褥，均一樣得到 3.5 分的總評分，證明「平貨都有好」的定律。（是次所有測試項目以 5 分為滿分）
【精選消息】
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售價 HK$3,000 床褥評分較高
是次床褥測試有 4 款彈簧床褥樣本得到評分較高的 4 分，平均售價約 HK$3,000 左右，而其他彈簧床褥樣本的總評分，均有 3 分或以上，最平樣本的 HK$1,490 IKEA 床褥，以及最貴樣本之 HK$8,600 Simmons（蓆夢思）床褥，均一樣得到 3.5 分的總評分。至於泡膠床褥樣本的總評分，則介乎 2.5 至 3.5 分不等，證明彈簧床褥不論承托表現、舒適度及耐用程度等方面的表現是相對優勝。
承托表現影響選購
床褥測試之中，最值得消費者關注的是整體承托表現，25 款樣本中，只有 4 款彈簧床褥獲 3.5 分，而 4 款泡膠床褥樣本，全獲 2.5 分或以下評分，最差的 1 款甚至只得 1 分。當然，承托表現也可能因應用家的睡姿和體重而改變，如以 1 款總評分為 3.5 分的樣本而言，在仰臥測試下，對身型較重和較輕的測試員的承托表現，分別得 4 分及 4.5 分；惟側臥的情況下，兩名測試員的評分，只分別得到 2.5 及 3 分。另外測試方面亦有量度各樣本的硬度，結果發現香港測試的樣本相對偏硬。在 25 款樣本中，即 3 款被評為「非常硬」、12 款為「硬」，只有 7 款屬於「中等」，以及 3 款屬於「軟」及「非常軟」。
舒適度測試結果參差
關於舒適度測試方面，當中從包括腰部承托的彈性、穩定程度、透濕及散熱能力等層面作出量度，結果發現樣本得分極為參差。彈性方面，所有樣本得分由 1 至 5 分不等，只有 9 款獲 4 分或以上；穩定程度方面則獲由 1 至 4.5 分不等，雖有 10 款獲得 4.5 分高分，但可惜有多達 11 款樣本，評分只有 2.5 分或以下的不及格分數。相比之下，所有樣本在透濕和散熱整體表現是較為理想和平均，全部樣本透濕能力都有 3.5 分或以上，至於散熱能力，則有 15 款評為「一般」。
耐用、安全程度不錯
從耐用、安全程度測試之中，可見 25 款樣本中，有 21 款獲評分 4 分或以上，意味整體耐用程度不俗。當中以泡膠床褥樣本的表現較突出，4 款樣本中，有 3 款獲 5 分，1 款獲 4.5 分，而 21 款彈簧床褥中，就有 1 款在耐用測試後發現獨立彈簧的布袋有損耗。至於安全方面，所有樣本均符合本港家用床褥相關的法例規定，其中 17 款樣本更同時通過煙頭測試和小火焰測試，其餘 8 款則未能通過小火焰測試，顯示防火能力有差異。
6 大選購及使用護理建議
由於每人體型、睡姿、睡眠習慣都有所不同，因此選購床褥時，切忌盲目相信品牌宣傳或測試數據，應該親身試睡，看看當中是否真正合乎自己的睡眠需要。至於今回消委會也有提供 6 項床褥選購及使用護理建議，詳情如下：
- 床褥的保用期一般長達數年，如遇到品質問題應盡快與廠商聯絡，但要留意保用範圍和條款；
- 在床褥鋪上保護墊並定期清洗，保持衞生。定期將床褥前後調轉，有助長時間受壓的地方回復彈性，令床褥更耐用。
- 早上起床後，宜將被鋪拉開，讓床褥面層透氣，避免人體汗水和體溫殘留床褥上，保持床褥通風乾爽；
- 將床褥置於通風處，或使用抽濕機，有助保持床褥乾爽；
- 如確診塵蟎引致過敏，可根據需要選用傳統式、水濾式或直立式等不同類型的吸塵機清潔床褥；然後套上適當的防蟎用品；
- 定期更換及以約 60℃ 度熱水清洗床單、枕套等寢具，有助減少塵蟎。
Source: 消委會, ezone.hk