經常於睡前在床上玩手機，黑漆漆又唔開燈的你，注意了！網民「蛋蛋小民子」日前在 LIHKG 討論區發帖，題為「有無人有床上訓教前玩手機既習慣」。他自爆：「我由中二開始已經有呢個習慣，依家都大學，一玩就玩 2-3 個鐘，仲要唔開燈玩，覺得哩係張被入面玩勁舒服勁正！」但他疑惑：「其實呢個算唔算壞習慣，第時應該會壞眼同埋聽講對睡眠質素有壞影響，我係咪應該停止？」
截稿前，帖子贏得 910 個正評，30 個負評。不少網民踴躍回應，熱烈討論在暗黑環境近距離望住手機小屏幕的強光，有乜壞處。有網民迅速留言：「不如問有邊個無」，並贏得 946 個正評；「12 點上床，玩到 3 點」；似乎在漆黑環境碌手機，情況很普遍。
【精選消息】
網民甲：「中學果陣熄哂燈喺手機睇動畫 第二朝出街隻眼對住陽光勁辛苦 自此唔再敢熄燈睇咁耐。」樓主回應：「頂我都係不過係漫畫 依家視力都差左唔知係咪提早老花 以前有諗過戒左個習慣但係中毒太深 唔用電話會 lorlor 攣。」
網民乙：「認真，唔想咁快盲要玩就開燈坐起身玩 黑暗環境中玩電話簡直係搵視力黎較非 自己google一下壞處。」樓主：「好啦不過 damage is done 希望依家停仲黎得切啦！」
究竟經常在暗黑環境玩手機是咪壞習慣？對眼睛有乜傷害？樓主應否停止？更多網民意見，節錄如下。小記睇完都心驚驚，幸好沒有養成這種壞習慣。
【精選消息】
網民有 says
- 我仲過份過你，玩到失眠 冇咗手機會焦慮不安，最後都係失眠
- 你會後悔 係要去到冇左先識珍惜 rip
- 影響訓覺唔在講 有朋友玩到眼要做手術 玩還玩 要玩都開燈玩
- exact7ly 然後 7 點又要起身 真係唔明點解自己中學個陣訓幾個鐘都會起到身 依家一定唔掂
- 極易上癮 試過真係病態咁無止境碌電話 一陣就幾個鐘
【精選消息】
- 由 smart phone 岀現後就每晚都咁玩 係咪就快盲
- _一模一樣 第一次開始咁做係追小說 追完之後發覺有散光之類 但係都瘋狂 keep 住睇電話 ipad 直到而家都有五六年 唔睇住片瞓唔到覺 而家啲飛蚊症越黎越嚴重 同埋成日眼乾 想戒 （文字經過處理）
- 我晚晚都係咁 已經好明顯近視勁咗 散光都係
- 但真係好爽好舒服， 真正屬於自己既時間
- 好彩見到呢個 post 迫自己戒下先
- 睇完唔敢再瞓教前玩電話
Source：LIHKG討論區