人到中年，新陳代謝減慢，自然較易會出現中年發福的問題。美國網民 Xopher 也面曾對同樣問題，體重曾高達 325 磅。過去曾是《Dance Dance Revolution（DDR）》跳舞機活躍街機玩家的他，靠著 eBay 網購所得的二手《Dance Dance Revolution》跳舞機機台，勤練跳舞，竟順利減去 125 磅，重拾健康體魄。
70/80 後的集體回憶 - 《Dance Dance Revolution》跳舞機
現時新一代的跳舞機，普遍已設有紅外線鏡頭，能夠全面捕捉肢體動作。不過，作為 70 後和 80 後集體回憶的《Dance Dance Revolution》跳舞機，其實只在地板設有〈上〉、〈下〉、〈左〉和〈右〉4 個按鍵，玩家需要按照音樂節拍以雙腳踏在按鍵，即可進行遊戲，不必顧及手部動作。《Dance Dance Revolution》跳舞機街機自 1998 年起開始推出，曾推出多達 5 部街機機台，遊戲亦曾移植至家用遊戲機，並曾推出跳舞毯周邊配件，讓玩家在家中也可以雙腳遊玩遊戲。
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網購平價跳舞機自學維修
在 2012 年，Xopher 的體質高達 325 磅，被心臟病專家警告他說：「你需要減肥，不然在 50 歲時就要接受心臟移植手術」。這項警告讓 Xopher 決心減肥，曾健身過一段時間減了約 30 磅，但至 2012 年末時，他的體重再回升至 300 磅以上。
Xopher 在 2000 年起，曾經保持住持續玩《Dance Dance Revolution》街機機台的習慣。在他健身減肥失敗後，他留意到《Dance Dance Revolution》街機在 eBay 已變得相當相宜，決定網購 1 台《Dance Dance Revolution》街機，嘗試玩跳舞機減肥。他前往指定地點取機時，發現該部《Dance Dance Revolution》街機，竟是他曾在電影院中，玩了長達 6 年的同 1 部《DDR SuperNova》跳舞機。不過，該跳舞機已經相當殘破，故此他需要自行維修機台，並學識了不少維修跳舞機的技術。
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四年內達成減肥目標
Xopher 自 2014 年開始玩跳舞機減肥，直至 2016 年，他的體重已下降了 50 磅。及後在 2016 年至 2018 年期間，他藉著玩跳舞機將體重控制至 199.8 磅以下，達成了減肥目標，血壓和心跳率亦已回復至正常水平，重拾健康。從他的減肥前後相片中，也可看到他的身型明顯出現了改變，由癡肥圓潤變成稍為壯健的標準身型。看到這個勵志故事後，大家有會否考慮自行網購跳舞機或跳舞毯減肥呢？
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Source：Kotaku、Xopher314@Instagram、ezone.hk