減肥成功無難度？外國有位 73 歲婆婆，原本接近 200 磅體重，結果在身任肌肉健美 model 的女兒協助下，兩年內成功減去 59 磅！最近還成為了Instagram 網紅，分享瘦身祕訣，至今其 IG 已累積超過 3.9 萬 followers！
- 73 歲婆婆由原本接近 200 磅體重，兩年內成功減去 59 磅
- 婆婆的 Instagram 常常分享自己健身的「美照」
- 她提醒大家要享受運動健身的過程，才是真正為自己健康著想
加拿大籍婆婆名叫 Joan MacDonald，原本體重接近 200 磅，自 2017 年起開始跟身任肌肉健美 model 做運動後漸漸身體出現變化。婆婆視運動健身為興趣，一星期健身 5 次。由於婆婆年紀較大，有高血壓等健康問題，因此健身次數和組合都跟一般人有所分別。
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婆婆的 Instagram 常常分享自己健身的「美照」，經常做掌上壓、深蹲等健身的動作，筋骨十分柔軟。她表示自己不會太重視減肥結果，反而享受運動健身的過程，才是真正為自己健康著想。
Source: Joan MacDonald