免用 Apple Watch，只需用一部 iPhone 手機，不用任何額外裝置，就可偵測心跳頻率，ezone.hk 以下就為各位提供相關使用教學，並與 Apple Watch 作比較。
- iPhone 也能偵測心跳頻率
- 免用 Apple Watch
- 使用《Google Fit》Apps
大多數智能手錶或手環的心率監測功能，都是用 PPG （Photoplethysmography）測量，以感測器發出綠光 LED 照射皮膚，偵測微血管收縮時的透射率、折射率差異，再利用演算法算出每分鐘心跳頻率。這次的教學則是利用 iPhone 的相機鏡頭加上《Google Fit》Apps，它偵測手指內的微血管收縮計算心跳頻率。
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在使用《Google Fit》Apps 偵測心跳頻率前，有以下幾點要注意：
- 1. 需要在光線充足的房間內，如果環境偏暗，就建議打開 iPhone 手電筒功能，提升亮度與準確度。
- 2. 在冬天手指比較冰冷也不建議使用，會導致手指血液減少，造成偵測數據不正確，先確保手指是溫暖。
- 3. 測量過程要保持放鬆、舒適和靜止不動狀態。
各位先下載《Google Fit》Apps：請按此 ，並可按以下方法進行設定。
iPhone Vs Apple Watch 心跳頻率比較
ezone.hk 找來 Apple Watch Series 4 與 《Google Fit》進行比較，可見心跳頻率相當接近。不過，《Google Fit》使用上始終不及 Apple Watch 方便，加上相關數據只能作參考，無法與專業醫療器材來比較，但它勝在完全免費，各位可考慮一試。
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Source：ezone.hk