炎炎夏日來到茶記點餐時，通常都會叫一杯凍飲消暑，如凍檸茶、凍奶茶等。以下16款茶餐廳常見的凍飲卡路里及糖份排名，發現其中一款飲品卡路里竟超過1碗飯。
即刻【按此】，用 App 睇更多產品開箱影片
(點擊下圖看卡路里排行榜)*以1杯計算
(點擊下圖看糖分排行榜)*以1杯計算
不過大部分餐廳都會奉送餐飲，加上夏天時喝一杯凍飲實在難以拒絕。雖然餐飲的卡路里是不能改變，不過可以從習慣上作出改變。大家不妨參考一下註冊營養師的健康飲法建議：
資料來源：註冊營養師 Audrey
【熱門報道】
Source：ufood