每個人都渴望擁有完美的身材，消除體內多餘的脂肪，特別是減去肚腩肉。近日，林口長庚醫院的資深護士譚敦慈在節目《小宇宙大爆發》中分享了她兩個兒子的減肥經歷。小兒子從100公斤（220磅）減至70公斤（154磅），成功減掉30公斤（66磅）；而大兒子則減重20公斤（44磅）。他們的減肥秘訣竟然是戒掉一種特定的飲品，讓人驚訝不已！
男大學生戒1物1年瘦44磅
譚敦慈在節目中分享大兒子的減肥成功例子，按下圖了解！
即刻按此，用 App 睇更多產品開箱影片
5大營養消除內臟脂肪
家庭醫學部專科醫生李唐越在節目中提到，想減內臟脂肪，應好好補充以下5大營養：
10護肝食物消除脂肪肝
一般來說只要肝臟的含脂肪量超過5%就算是脂肪肝了。台灣營養師程涵宇提出，想要逆轉脂肪肝就必須養成3大習慣，分別是健康飲食、減重、運動。而當中健康飲食具體指什麼食物呢？營養師就提出了幾種食物給大家參考，按下圖了解！
資料來源：youtube@MOMOTV綜合台
原文：減肥｜男大學生戒1物1年瘦44磅 醫生列16大食物消除內臟脂肪 @U Food
同場加映：【小編開箱】最新影片