大快活神秘 $9.9 早餐、下午茶餐！簡單4步領取‧即睇完整教學！

衣食住行樣樣都貴，連早餐都動輒要$30、40？近日有網民發現，連鎖快餐店「大快活」推出了小優惠，只要符合特定條件，即可用$9.9享用指定早餐或下午茶餐，還附送飲品，真的超值！想用$10內就能吃飽飽？立即看看如何領取這個優惠的教學吧！

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大快活一直以來都推出不少優惠，9月份更是推出全日優惠，早餐有抵食$29火腿湯通粉配煙囱熱狗卷，午餐有$38雙餸碗，而晚餐更有9折優惠。大快活為不少顧客能夠以至抵價錢享用美食。

大快活$9.9早餐或下午茶套餐

近日，有網民在網上分享了一個神秘優惠，只要滿足特定條件，就能以$9.9的超值價格享用指定的早餐或下午茶套餐，還附送一杯免費飲品！要知道，平時一杯奶茶的價格都超過$9.9，這優惠真是超抵！想知道詳情？立即查看圖片，不要錯過！

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網上買賣平台有售大快活生日優惠

小編發現，近期有人將大快活的生日優惠上載到Carousell網上買賣平台，價格低至$3一張，更有$15即可購買3張優惠券的選擇，真是超值之選！

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資料及圖片來源：UHK.、 carousell

梳打餅比薯片更容易升糖

你可能以為梳打餅是健康零食，但台灣醫生李思賢卻揭露了這個看似無害零食的驚人真相！在他的Facebook專頁「思思醫師，陪你健康的好朋友」上，李醫生分享了一位患者的血糖偵測結果：空腹吃下一片「梳打餅」後，血糖竟然瞬間飆升至183mg/dL！數字令人震驚，甚至引發網友熱烈討論，李醫生更直言：「我寧願吃薯片，也不想吃梳打餅！」

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醫生實測一片梳打餅接近糖尿病邊緣

李醫生更曾在專頁上分享自己親身使用血糖監測（CGM）進行了實驗，使用血糖監測儀（CGM）來觀察食物對血糖的即時影響。他在晚餐後進食約74.9克的薯片和梳打餅，結果血糖瞬間飆升至175，而且整晚都維持在高於100的水平。第二天早上空腹檢測，數值仍高達125，幾乎接近糖尿病診斷標準「空腹血糖大於126」。

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4片梳打餅熱量相當於半碗白飯

據台媒邀請營養師謝宜芳分享梳打餅的健康陷阱，更提及4片梳打餅熱量相當於半碗白飯，甚至接近100克番薯。你以為健康的小零食，其實可能是隱藏在你飲食中的「升糖惡魔」，立即看圖拆解蘇打餅乾令血糖上升原因。

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一圖看懂正常血糖指數

隨著對健康的關注增加，好多人開始擔心自己是否有糖尿病。究竟多少的血糖值才算是糖尿病前期？一個正常人的血糖指數應該是多少？空腹血糖的正常範圍又是什麼？飯後的血糖指數又該如何解讀？接下來，小編將為大家提供一個簡單圖表，快速掌握正常血糖指數的範圍，更好地管理自己的健康，立即看圖。

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資料及圖片來源：思思醫師，陪你健康的好朋友、思思醫師，陪你健康的好朋友、Taiwan EBC News

中西合壁Pacific Coffee指定分店推出健康三餸飯

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兩/三餸飯現在開到成行成市， 每區都一定有一間在你附近，雖然兩餸飯價格實惠又「大件夾抵食」，並提供多款餸菜供人選擇，但對於追求健康飲食人士就沒有選擇。近日Pacific Coffee帶來好消息，於指定分店新推出健康餐 The Nutribite，提供9款餸菜菜式，每款套餐更標明卡路里，為健康愛好者，帶來健康選擇，即刻看圖了解有什麼菜式。

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Pacific Coffee健康餐均衡營養的美味選擇

Pacific Coffee推出的健康餐 The Nutribite 主打健康、美味和多樣化，每日都會提供不同菜式，為顧客提供多種選擇，滿足不同顧客的口味需求。款式眾多外，並在菜單上提供精準的數據分析，可以輕鬆掌握每餐的營養攝取。卡路里主要圍繞423至671千卡之間，主菜包括紅酒汁燴牛肉、蒲燒鰻魚、沙薑雞，加配蔬菜以及藜麥或紅米飯，符合均衡飲食的原則，攝取膳食纖維，碳水化合物、蛋白質及脂質，輕鬆吃得健康又營養。

此外，每款The Nutribite套餐都會以分格方式擺放，可避免食物混在一起，保持原味和口感，又能輕鬆掌握每餐的營養攝取情況，養成均衡飲食的好習慣。

限時優惠$68送咖啡

為慶祝 Nutribite 健康餐正式登陸太平洋咖啡，現在推出限時優惠，購買一份 Nutribite 健康餐加一杯指定手調飲品，只需 $68。

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供應PACIFIC COFFEE x Nutribite健康餐16間指定分店

1. 灣仔港灣道23號鷹君中心1樓106-110號舖
2. 新界香港科學園區一期5W大廈地下S019室
3. 大嶼山香港國際機場亞洲國際博覽館1樓8號舖
4. 赤鱲角香港國際機場暢興路的士停候區辦公大樓1樓café
5. 銅鑼灣糖街31號地下Sugar+ 1B號鋪
6. 九龍太子道327號聖德肋撒醫院地下
7. 九龍灣承昌道1號香港兒童醫院B座1樓部分
8. 葵湧瑪嘉烈醫院醫院主樓地下
9. 佐敦加士居道30號伊利沙伯醫院D座底層地下
10. 薄扶林道102號瑪麗醫院正座地下
11. 九龍塘浸信會大學逸夫校園永隆銀行商學大樓三樓iCafé
12. 新界將軍澳景嶺路3號香港知專設計學院/香港專業教育學院(李惠利)地下
13. 新界大埔露屏路10號香港教育大學C座低層平台學習共用空間
14. 鰂魚湧英皇道1063號B號舖
15. 北角渣華道191號嘉年華國際中心地下
16. 九龍灣宏光道39號宏天廣場地下3號舖

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資料及圖片來源：The Nutribite

七日健康減肥早餐

早餐是一天的開始，也是最關鍵的一餐。你是否認為減肥只能依賴單一食物？別對自己太苛刻！營養師Gloria將為你分享一週的早餐所需營養和推薦餐單，讓你在享受美味的同時，輕鬆達成減肥目標。這些早餐涵蓋了多種營養類型，包括鈣質、健康脂肪、Omega-3、益生菌、鐵質與維他命C等，提供全面的營養支持，助你在減肥之路上事半功倍。

想要了解更多，立即查看這份餐單，讓你的減肥之旅變得輕鬆！

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資料及圖片來源：註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook

來源：U Food