• Facebook
  • Instagram
  • 科技焦點
    • iPhone
    • 電腦
    • 智能家居
    • 5G流動
    • 數碼
    • 科技
    • 汽車
    • 人工智能
  • 網絡生活
    • 網絡熱話
    • 筍買情報
    • 生活情報
    • 旅遊筍料
    • 熱門話題
  • 遊戲動漫
    • 熱門遊戲
    • 電競裝備
    • 動漫玩具
  • 教學評測
    • 應用秘技
    • 新品測試
    • Apps 情報
  • EduTech
    • EduTech Today
    • EduTech Pro
    • EduTech@School
  • IT Times
    • 業界頭條
    • AI 策略
    • 名家專欄
  • 生成式AI與雲端應用
  • 特集

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手

| 黃俊翔 | 13-07-2025 00:00 |
iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手

iPhone 資深用家在買新機時都會選擇較大容量,皆因 iPhone 無法以任何方法額外增加容量,儲存空間不足是許多使用者常遇到的問題,這不但影響日常使用,例如是無法拍攝更多影片、影片,亦會令系統變得異常緩慢。分享慳位10式釋放iPhone更多儲存空間!

當 iPhone 容量爆滿時,除了換機升級之外,今次就為大家提供 10 個有效的方法,可以幫助你清理 iPhone 的儲存空間,並附上操作方法和原因解釋,可以緩解容量不足的問題。

iPhone容量慳位|方法一:使用「卸載未使用的應用程式」功能

這個功能非常方便,開啟後 iPhone 會自動辨識你「不常使用」的應用程式,並將它們從你的裝置上移除。
重點是,它只會移除應用程式本身,但會保留你的應用程式資料和文件。也就是說,當你需要再次使用這些應用程式時,它們的圖示仍然會留在你的主畫面上,你只需要點擊一下,iPhone 就會重新下載應用程式,而你的資料也會完整恢復。這樣做可以有效釋放應用程式佔用的空間,尤其是那些你下載後就很少打開的應用程式。

操作方法:

1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.滑動到下方,找到「卸載未使用的應用程式」選項,確認此功能已開啟(開關呈現綠色)。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法二:清除 Safari 瀏覽紀錄與網站資料

當使用 Safari 瀏覽網頁時,iPhone 會儲存你的瀏覽紀錄、Cookie 和網站資料(例如快取圖片、登入資訊等)。這些資料累積久了也會佔用不少儲存空間。清除這些資料可以釋放空間,同時也能保護你的隱私。清除這些資料通常不會影響你正常瀏覽網頁,只是下次瀏覽某些網站時可能需要重新登入。

操作方法:

1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.向下捲動,從「App」內點選「Safari」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.點選「清除歷史紀錄與網站資料」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.在跳出的視窗中,選擇「所有瀏覽記錄」再次點選「清除瀏覽記錄」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法三:最佳化照片儲存空間

如果你有使用 iCloud 照片,這個方法非常有效。開啟「iCloud 照片」後,你的所有照片和影片都會上傳到 iCloud 雲端空間儲存。
選擇「iPhone 儲存空間最佳化」後,iPhone 會在你裝置上保留較小、經過最佳化的照片版本,而原始高解析度的照片和影片則會儲存在 iCloud 中。當你需要瀏覽原始高解析度的照片或影片時,iPhone 會從 iCloud 下載。這樣做可以大幅減少照片和影片佔用的 iPhone 本地儲存空間,尤其如果你有很多高畫質照片和影片。

操作方法:

1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.向下捲動,從「App」內點選點選「照片」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.確認「iCloud 照片」功能已開啟,並在「iPhone 儲存空間最佳化」選項上打勾。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法四:刪除大型應用程式或不常用的應用程式

應用程式,尤其是遊戲、影音編輯工具等,通常會佔用大量的儲存空間。
檢查你的應用程式列表,找出那些佔用空間較大,但你又不常使用的應用程式,將它們刪除可以立即釋放空間。如果之後又需要用到這些應用程式,可以隨時從 App Store 重新下載。

操作方法:

方法一(從主畫面刪除): 長按想要刪除的應用程式圖示,直到出現選單,點選「移除 App」,然後點選「刪除 App」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


方法二(從設定中刪除):


1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.點選「一般」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.點選「iPhone 儲存空間」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.這裡會顯示應用程式佔用的空間大小,你可以點選應用程式名稱,然後點選「刪除 App」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法五:清除訊息記錄

我們每天接收和發送的訊息數量可能非常龐大,尤其是包含圖片、影片等附件的訊息,累積久了也會佔用不少空間。定期刪除舊訊息,或設定自動刪除舊訊息可以有效控制訊息佔用的空間。這個方法同理於 Whatsapp、WeChat 等通訊軟件。

操作方法:

方法一(手動刪除對話): 開啟「訊息」App,在對話列表頁面,向左滑動想要刪除的對話,點選「刪除」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


方法二(自動刪除舊訊息):

1.前往「設定」,再進入「App」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.點選「訊息」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.滑動到「訊息紀錄」區塊,點選「保留訊息」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.你可以選擇「30 天」、「1 年」或「永久」。選擇較短的時間,iPhone 會自動刪除超過時間限制的訊息。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法六:清除下載項目

透過 Safari 瀏覽器或其他應用程式下載的檔案,例如 PDF 文件、圖片、影片等,都會儲存在 iPhone 的儲存空間中。
如果你下載了很多檔案,但事後沒有整理,它們就會一直佔用空間。定期檢查並清除下載項目可以釋放空間。

操作方法:

1.開啟「檔案」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.點選「瀏覽」,在「位置」下方,點選「下載項目」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.長按想要刪除的檔案,點選「刪除」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

iPhone容量慳位|方法七:檢查「最近刪除」相簿並清空

當你在「照片」App 中刪除照片或影片時,它們並不是立即被永久刪除,而是會被移動到「最近刪除」相簿中暫存 30 天。
如果你刪除了很多照片或影片,但沒有清空「最近刪除」相簿,它們仍然會佔用你的儲存空間。
記得定期清空「最近刪除」相簿,才能真正釋放空間。










操作方法:

1.開啟「照片」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.在下方標籤列點選「相簿」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.向下捲動到「工具程式」區塊,點選「最近刪除」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.在這裡你會看到最近 30 天內刪除的照片和影片。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


5.你可以點選「選取」,然後選擇「全部刪除」,或是個別選擇想要永久刪除的照片和影片。

iPhone容量慳位|方法八:關閉「原況照片」功能

「原況照片」功能會在拍攝照片的同時,錄製短暫的影片,讓照片看起來更生動。
雖然「原況照片」很有趣,但它會讓照片的檔案大小增加不少。
如果你很在意儲存空間,可以考慮關閉「原況照片」功能,或者只在特定情況下使用。




操作方法:

方法一(在「相機」App 中關閉): 開啟「相機」App,在螢幕上方工具列中,找到「原況照片」按鈕(圓圈內有圓圈的圖示),點擊一下關閉「原況照片」功能。(關閉時按鈕會變成斜線穿過的圖示)

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


方法二(設定預設關閉):

1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.點選「相機」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

3.點選「保留設定」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.確認「原況照片」選項已關閉(開關呈現灰色)。這樣之後每次開啟「相機」App,「原況照片」功能都會預設為關閉。

iPhone容量慳位|方法九:調整影片錄製解析度

影片錄製解析度越高,影片的畫質越好,但同時檔案大小也會越大。例如,錄製 4K 影片會比錄製 1080p 影片佔用更多的空間。
如果你經常錄製影片,而且對影片畫質的要求不是非常高,可以考慮降低影片錄製解析度,以減少影片檔案大小,節省儲存空間。

操作方法:

1.前往「設定」App。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


2.點選「相機」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


3.點選「錄影」。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法


4.在這裡你可以選擇不同的影片錄製解析度和影格率。
選擇較低的解析度,例如「720p HD,30 fps」或「1080p HD,30 fps」。




iPhone容量慳位|方法十:重新啟動你的 iPhone

重新啟動 iPhone 可以清除一些暫存檔案和快取,並釋放一些系統資源。雖然重新啟動可能不會釋放出大量的儲存空間,但這是一個簡單又快速的方法,可以幫助你的 iPhone 運作更順暢,有時也能間接釋放出一些空間。




操作方法:

1.重新啟動 iPhone 的方法會根據你的 iPhone 型號而有所不同。

iPhone容量已滿不用怕!慳位10招釋放儲存空間!清理、設定、調整全方位入手
iPhone容量慳位方法

【沒有主畫面按鈕的 iPhone (例如:iPhone X, XS, XR, 11, 12, 13, 14, 15,16 等)】:

1.同時按住任一音量按鈕和側邊按鈕;

2.直到出現關機滑桿;

3.拖曳滑桿關機;

4.等待幾秒鐘後,再次按住側邊按鈕直到出現 Apple 標誌。


【有主畫面按鈕的 iPhone (例如:iPhone SE, iPhone 8 或更早機型)】:

1.長按側邊按鈕或頂端按鈕;

2.直到出現關機滑桿;

3.拖曳滑桿關機;

4.等待幾秒鐘後,再次按住側邊按鈕或頂端按鈕直到出現 Apple 標誌。

 

*以上資料僅供參考。

相關iPhone文章︰

  • iPhone深夜畫面突變流血極詭異 嚇親網民「以為電話撞邪」關閉一模式即可解決
  • iOS 19 支援硬件全面曝光!對應 iPhone 型號或有驚喜!
  • 【教學】升級 iOS 18 後 iPhone 突變慢?教你簡單一招解決!
  • ios免費vpn|iPhone手機最佳vpn下載推薦 vpn大陸翻牆FB、IG、Whatsapp實測
  • iPhone 充電線推介│原廠線經常損壞?教你揀耐用可靠的iPhone充電線
  • 摺疊iPhone終會面世?郭明錤揭秘摺疊iPhone規格索價近2萬?完美消除摺痕問題
  • iPhone 17 最新爆料傳聞整合!重點規格/效能/顏色/外觀/型號/屏幕尺寸預告

 

 

Apple 不容許一些清理空間的 App 上架,用戶可從多方面著手,自行清理空間,可以參考這篇介紹的十式。

iPhone 容量已滿,是不少用家遇過的事,其實透過一些手動小技巧,可以為 iPhone 節省大量空間。

科技

相關文章

iPhone 影月亮秘技公開! 零技巧出超高清月光相 呃Like話咁易

Garmin 智能手錶可用 Google Maps 導航! 即看支援型號

實測|AIEASE免費圖像生成/執相工具等20大好用功能 效果媲美Midjourney【AI辦公室系列】

熱到溶?日本《MONOQLO》評選 26 款風扇仔 冠軍原來係佢...香港都有售!

Page 1 of 9

科技焦點

  • iPhone
  • 5G流動
  • 電腦
  • 數碼
  • 智能家居
  • 科技
  • 汽車
  • 人工智能

網絡生活

  • 網絡熱話
  • 生活情報
  • 筍買着數
  • 旅遊筍料
  • 熱門話題
  •  
  •  

遊戲動漫

  • 熱門遊戲
  • 電競裝備
  • 動漫玩具

教學評測

  • 應用秘技
  • 新品測試
  • Apps 情報

IT Times

  • 業界頭條
  • AI 策略
  • 名家專欄

其他

  • 私隱政策
  • 免責聲明
  • 聯絡/關於我們

© 2025 e-zone. All Rights Reserved.