糖尿病是香港主要慢性疾病之一，2023年數據顯示，其在「最常見致命疾病」中排名第11位，並增加心血管疾病及腎病等風險。專家引用權威期刊指出，即使不依賴藥物，糖尿病也可透過1種行動逆轉，成功率可達86%。
控制血糖唔一定靠食藥
台灣減重醫生蕭捷健在其Facebook專頁討論糖尿病問題，指出以往認為糖尿病需靠藥物或胰島素控制，但核心問題其實是「脂肪肝」和「脂肪胰」的惡性循環。他解釋，肝臟脂肪堆積會導致胰島素失效，血糖失控；胰臟脂肪堆積則會減少胰島素分泌，形成惡性循環。「過多脂肪會使胰臟『中毒』，功能下降，血糖失控。」
減肥逆轉糖尿成功率達86%
蕭捷健引用《刺針》期刊研究指出，發病4年內的糖尿病患者，胰島細胞尚未完全受損，有機會逆轉糖尿病，甚至停用藥物。研究顯示：減重5公斤以下，7%患者逆轉；減重10至15公斤，57%患者逆轉；減重超過15公斤，86%患者成功逆轉。
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根據香港醫管局資料，本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約一成，其中65歲以上人士的患病率更超過20%，部分糖尿病者在患病初期或會出現8大徵狀！
5類人士易中糖尿病
醫管局表示，當胰臟分泌的胰島素不足或功能失效時，血糖會異常升高，引發糖尿病。目前醫學界尚未完全了解糖尿病的成因，但以下因素會增加患病風險。
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2大糖尿病惹嚴重併發症
一、急性併發症
急性血糖過低（血糖少於3.9mmol/L）
患者可能出現心跳加速、嚴重饑餓、頭暈、眼花、震顫、冒冷汗、嘴唇或手指麻痺、昏睡甚至神智不清。若患者清醒，可服用15克易吸收的碳水化合物，如3粒方糖、3茶匙砂糖或半杯普通汽水/果汁，症狀改善後可加1片麵包或3-4塊餅乾。急性血糖過高（血糖等於或超過15mmol/L）
患者可能呼吸急促、噁心、嘔吐、劇渴，甚至神智不清或昏迷。此時應立即送院治療。
二、慢性併發症
糖尿病控制不當，血糖長期偏高，血管和神經系統容易受到損壞，令身體器官長期受損，甚至喪失功能。
- 腦：腦血管病如中風等
- 眼睛：視網膜病變、白內障、青光眼
- 心臟及血管：冠心病、心臟衰竭、高血壓
- 腎臟：蛋白尿、感染、腎功能衰竭
- 足部：神經病變、血管病變、潰瘍、感染（下肢潰瘍感染長期不癒者，可能需要截除下肢）
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Source: e-zone編輯部