自疫情至今，各大外賣 App 已成為港人生活的一部分，不少打工仔凌晨時分明明不餓，亦總會忍不住打開手機「滑菜單」，結果又隨手叫了外賣。而近日南韓近期就掀起一種奇怪的「假體驗平台」熱潮 ，其中一款名為「只有食物不會來」的虛擬外賣網站更在社群網絡爆紅！它完美複製了滑菜單、加入購物車到模擬結帳的真實流程，唯一不同的是餐點永遠不會送到。不少網站在體驗過後，紛紛慨歎於竟然真的不再想吃外賣。究意這種奇招背後隱藏著怎樣的行為心理學機制？而這網站又是否能夠成為最新的「戒癮神器」？
精準複製點餐流程！為甚麼南韓假外賣 App 能夠戒「外賣成癮」？
這陣「假體驗平台」的風氣，源於南韓近年物價飛漲。據韓國統計廳數據顯示，南韓 5 月消費者物價指數（CPI）按年上升 3.1%，首爾一份刀削麵均價更突破 1 萬韓圓。因此，南韓年輕人開始使出「奇招」來避免荷包出血。
眾多平台中，一個名為「음식만안와요（譯意：只有食物不會來）」的虛擬外賣平台最近在南韓社群網絡迅速爆紅。該網站並非由知名外送平台或初創公司推出，而是一位南韓學生為了戒掉外賣成癮而自製旳工具，並精準複製外賣 App 的消費流程：
- 瀏覽菜單與評論：可自由物色餐廳，挑選食物並觀看其他用家的評價。
- 加入購物車與模擬結帳：可輸入地址並進行假結帳，但整個過程無需支付真實金錢。
- 實時追蹤外賣員：網站甚至模擬外賣員位置，讓用家追蹤訂單進度。
這個流程唯一的不同之處，就是餐點永遠不會送到用家家中。開發者發現，大眾點外賣追求的未必是食物本身，而是滑菜單、比較價格、等待外賣的「期待感」與多巴胺刺激。平台將整套消費行為轉化為模擬遊戲，保留上癮過程，並移除花錢與攝取熱量的結果。
南韓「戒癮模擬器」背後的原理是甚麼？
有網民指出，這種戒癮實驗本質上屬於「行為替代療法」。從神經科學角度看，上癮的關鍵往往不是結果，而在於大腦「期待—不確定—獎勵」的迴路。該網站滿足了大腦對過程的渴望，卻抽走了最後的獎勵，從而讓大腦練習「得不到也 OK」，從而漸漸戒掉習慣。
除了假外賣平台之外，南韓近期還相繼湧現各種不同的「戒癮模擬器」：
- 虛擬抽菸聊天室
- 無限加購物車平台
- 高性價比餐廳地圖
網民對此反應熱烈，有打工仔直言「半夜肚子餓，我都是用這種方式點熊貓，點完就心滿意足睡覺」、「原來我需要的只是那個過程」、「購物成癮症的人很需要」；但亦有人認為這像玩完戀愛遊戲想談戀愛，模擬下單後可能反而更加餓。
假點餐平台（只有食物不會來）試玩
🎯 重點速睇：
- 南韓假外賣平台爆紅：因應生活成本飆升（5月CPI升3.1%），南韓由學生及開發者推動的「只有食物不會來」虛擬外賣平台登上熱門下載榜，主打完全複製點餐流程，但餐點永遠不會送到家。
- 科學戒癮行為替代：網站運用神經科學的行為替代療法，精準保留「瀏覽菜單、加入購物車、追蹤外賣員」的期待感與多巴胺刺激，卻移除真實的金錢消耗與熱量攝取，讓大腦獲得部分滿足。
- 多元戒癮模擬器湧現：除假外賣外，南韓近期還出現了「虛擬抽菸聊天室」及專為購物成癮者而設的「無限加購物車平台」，核心概念皆為保留上癮過程並移除傷身或花錢的結果。
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Source：Threads@sliven0722、음식만안와요
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