打工仔最期待的時刻，除了出糧外，還有放大假，相信沒有人會不同意。最近美國紐約雪城大學（Syracuse University）公布一項有趣研究，就是多放度假可改善心臟健康，變相減低身患代謝綜合症，即中央肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低的風險。
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雪城大學的 Bryce Hruska 教授表示，其實過往的研究已揭示遠離辦公室，放下工作安心放假，是可以減低焦慮及抑鬱情況，而這次我們的研究更發現多放假對身體的好處是不限於心理方面，而是對心臟健康，即生理上都有益處，對比過去 12 個月度假頻率較高及較低的朋友，可見前者身患代謝綜合症的風險較低，意味放假愈多的人士，當中的代謝症狀是可以改變，甚至消除。之不過，Bryce Hruska 也提，研究發現只有近 8 成全職員工是有休假時間，可惜這些人之中，能夠盡用放假 quota 的比率就不足一半。如果能夠讓更多的人安心放假，盡用放假 quota 的話，對心理及生理健康必定有益無害。
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Source: EurekAlert!