很多人都覺得飲汽水無益，但實際上對健康存在多少風險？世界衛生組織（WHO）國際癌症研究機構（IARC）便發布了研究，指日飲兩杯或以上 250 亳升含糖或有人工甜味劑的汽水，例如普通可樂和健怡可樂，均會增加早死風險。
- 世界衛生組織（WHO）的國際癌症研究機構（IARC）發布研究
- 日飲兩杯或以上 250 亳升含糖或有人工甜味劑的汽水
- 會增加早死風險
【網絡熱話】
該研究在 3 日於國醫學會《內科學》（JAMA Internal Medicine）雜誌發表，團隊由 1992 年起至 2000 年，追蹤分析逾 45 萬人，包括 10 個歐洲國家。當中參與者平均年齡約 50 歲，事前均沒有患癌症、糖尿病、心臟病或中風。
研究調查要求參與者提供生活和飲食模式資料，例如平均飲多少碳酸飲料、能量飲料和非鮮榨的果汁等。結果發現每天飲用少於 1 杯汽水的參加者，有 9.3% 人死亡。每天飲用兩杯或以上 250 毫升汽水的參加者，有 11.5% 人死亡。另外跟每月飲用少於一杯含糖飲品的人相比，每日飲用兩杯以上的都有較高的早死風險，其中最值得留意的是，飲用兩杯以上人工甜味劑汽水的人的死亡率最高達 26%。
同時研究還指出，多飲汽水死於消化系統風險的機會較高，飲用健怡汽水的人死於心血管疾病的風險較高。領導研究的 Neil Murphy博士指出，人們應該以清水代替汽水。
【生活情報】
【生活情報】
Source：JAMA Internal Medicine