現在不論年紀老幼，生活已不能跟智能手機割離，甚至無聊無事幹都想「碌手機」，過過手癮的。不過用得多手機的朋友，要小心視力有否出現問題，事關早前日本 MBS 電視台節目《教えてもらう前と後》探討「智能手機老花」議題，當進行街頭實測後，就發現過半數測試的年青人或有「智能手機老花」的風險。
- 早前日本 MBS 電視台節目《教えてもらう前と後》探討「智能手機老花」議題
- 測試「智能手機老花」方法只需 1 張紙幣及花 10 秒時間
- 節目街頭實測表示過半年青人不達標
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到底怎樣介定「智能手機老花」？日本 MBS 電視台節目《教えてもらう前と後》提到，由於都市人長時間用手機的話，會出現類似老花眼，即視力模糊、難對焦、看遠東西才能看清的症狀，而當中可稱為「智能手機老花」。節目邀請了眼科醫生平松類介紹測試「智能手機老花」的方法，就是準備 1 張紙幣（或收據等小型字條），放在測試者易看清楚的位置，並對焦在紙幣上一行小字，之後將視線移到 2 至 3m 遠的物件持續 5 秒，然後再看紙幣上的小字。如測試者能在 1sec 內對焦的話，那麼視力就屬正常，如需要 3sec 以上方可成功對焦，那就有身患「智能手機老花」的風險。
節目團隊與此同時也來個街頭實測，看看現今市民的「智能手機老花」的風險為何，當中找來 31 名年齡介乎 20 至 30 歲的路人進行以上測試，而測試結果驚覺有 16 人可能存在「智能手機老花」風險，情況被受關注。
之不過，「智能手機老花」並非不治之症，是可以改正過來的。眼科醫生平松類節目中介紹了一個名為雲霧法的改善雙眼對焦方法，只要買一副 200 度的老花眼鏡，然後直接戴上老花眼鏡，看 2 至 3m 遠的東西 5 分鐘，過程中毋須刻意對焦的。
至於節目團隊找來一位女士測試每天以雲霧法訓練 5 分鐘，然後再做一次以上紙幣測試，發現這位女士對焦速度從 2.13sec 減至 0.82sec，證明雲霧法於她而言是有效的。不過，節目都表示畢竟每人視力問題不同，因此雲霧法的效果會因人而異，如有任何眼睛問題，應徵詢醫生意見。
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Source: キラキラ！たのしい毎日