便秘問題相信令不少都市人感到煩惱。不但影響身體健康，更會令皮膚質素變差。近日，日本一個健康節目中，公開了一款水果能有效通便，可以做到1日排便4次，吸引不少日本人搶購，大讚功效神奇。
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早前，日本人氣健康節目《恐怖醫學》訪問一名49歲家庭主婦賴子，她被便秘問題困擾近30年，最嚴重時曾經試過一個月只有四次排便，最長相隔8天排便1次。賴子表示，因為相隔太久才能排便，因此一有便意就很難忍。她一直都尋求緩解便秘問題的方法。她試過很多方法，如按摩、每天吃蘋果等高纖維食物，更試用便秘藥，但都效果不彰。
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▼醫生建議一類人勿吃太多▼
來源：《恐怖醫學》、Viu TV
專家警告勿素顏搭飛機！患皮膚癌機會高2倍！
皮膚科醫生 Joyce Park 解釋，乘客經常在飛機上沒有塗防曬霜，這其實是一個健康禁忌。在她最近的 TikTok影片中說：「空姐的黑色素瘤（第三種最常見的皮膚癌）患病率高於平常人2倍，應該在飛機上塗防曬霜及關上窗戶。
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飛行途中應該選擇塗上有高效防曬的產品，並且每隔兩小時重新塗抹一次防曬霜。這樣可以有效減少紫外線對皮膚的傷害。記住，即使在飛機內，防曬也是不能忽視的。
來源：The SUN
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Source：UTravel