「吹住風扇瞓」藏4大健康風險？夏天長期開風扇要注意！有機會引發過敏/炎症！

夏日炎炎，唔少人選擇夜晚開風扇入睡，以避開悶熱。然而，英國寢具零售商 MattressNextDay 行政總裁暨睡眠專家 Martin Seeley 警告，長期在睡眠時吹風扇可能會增加 4 個健康風險：包括過敏、鼻咽乾燥、眼部不適以及肌肉僵硬酸痛。

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過敏｜過敏性鼻炎或哮喘患者更為嚴重

風扇長時間運作會積聚大量灰塵，灰塵隨風力散佈在空氣中，容易引發敏感體質者的過敏反應。電風扇除了會加速身體水分流失之外，亦可能使房間內常見的過敏原（如灰塵、塵蟎、花粉、寵物毛髮等）透過空氣循環散播。對於過敏性鼻炎或哮喘患者，這種情況尤為嚴重。

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鼻腔咽喉乾燥｜甚至引發炎症

風扇的乾燥風會使鼻腔和咽喉變得乾燥，導致不適甚至引發炎症。尤其係夜晚睡眠狀態下，人體無法及時補水，身體會產生更多黏液以保持水分，並帶來頭痛、鼻塞，甚至竇性頭痛（sinus headache）等副作用。

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肌肉僵硬和酸痛

風扇直吹會使肌肉長時間處於受冷狀態，容易導致肌肉僵硬和酸痛，尤其容易影響頸部和肩部等敏感部位。若睡覺時腳部長時間受風，亦容易出現兩腿麻痹、關節不適等問題。

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眼睛乾澀和刺激

長時間吹風扇亦可能引起眼睛乾澀和刺激，對於習慣戴隱形眼鏡或本身眼睛較乾的人士影響尤為明顯。

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定期清潔風扇、保持適當使用距離及多喝水，都能有助減低上述健康風險，讓你在享受涼爽的同時保持健康。

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Source：Daily Mail

【同場加映】外遊必知｜某些手提風扇不能登機？即睇4大電子產品手提/寄艙限制！

為何某些手提風扇不能登機？

根據國際航空運輸協會（IATA）規定，帶鋰電池的電子設備需遵循特定攜帶規則。所有航空公司均禁止內置鋰電池的電子產品托運寄艙，只可手提上機。手持風扇大多數使用內置鋰電池，具有高能量密度，但亦容易引起火災或爆炸等安全問題。

鋰電池手持風扇的航空規定

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• 內置鋰電池的手提風扇若電池容量不超過 100Wh 且電池未損壞，一般可隨身攜帶登機。
• 若電池容量超過限制，或手提風扇結構無法確保安全，則可能需要放入託運行李，甚至完全禁止攜帶。
• 出發前務必查閱所乘航空公司的相關規定，並建議將手持風扇的電池與其他電子產品分開包裝，確保電池處於關機狀態。

4大電子產品手提寄艙限制【按下圖】

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手提寄艙限制一：尿袋
行動電源不能寄艙，必須手提上機。容量必須在 160Wh 或以下（相當於約 20,000mAh）。如行動電源上無明確標示規格，可能被禁止攜帶。

手提寄艙限制二：相機電池
未裝在相機或手提電腦的備用電池或鋰金屬電池，不能寄艙，只能手提上機。鋰電池的鋰含量不能超過 2 克。

手提寄艙限制三：手機／手提電腦／平板電腦
大部分情況下可手提上機，起飛和降落時必須關機或設定為飛行模式。若要寄艙，建議做好防護措施，以免在運輸過程中損壞。

手提寄艙限制四：自拍棒／相機腳架
自拍棒通常可手提上機，但部分國家和航空公司會因安全考量禁止攜帶。相機腳架管徑 1cm 以下且收縮至 60cm 以下者可手提登機；管徑 1cm 以上或收合後超過 60cm 者，須寄艙。

Source：ezone.hk