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爆紅在家做運動新玩法 睇YouTube影片 體驗沉浸式簡單健身動作

| Johannes | 19-11-2025 23:20 |
爆紅在家做運動新玩法 睇YouTube影片 體驗沉浸式簡單健身動作

不少市民都有在家做一些簡單運動,鍛煉身體,以保持健康。早前,在外國Instagram討論圈中有一種YouTube影片爆紅,人們可以在家跟隨片中各種動作完成簡單鍛練,過程輕鬆有趣。

睇YouTube影片 體驗沉浸式在家健身

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在YouTube上,不難看見最近有多段以「Interactive Warm-Up」為題的影片爆紅,相關影片就是為想在家運動的人,提供簡單熱身指引的同時,加入各種日常生活的動作片段,大大增加運動時投入感,令原本單一的動作,有了互動感。相關影片大多只是將數個單調的熱身動作,重新拼埋在一起,就成功吸引大人細路,一同跟隨1分多鐘的YouTube影片完成各種動作,輕鬆有趣,玩多幾次都可以當做運動。

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Source:YouTube@Lazy Fitness


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Source:ezone.hk


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