手機長開省電模式會壞機？外媒實測揭真相：恐帶來 3 大後果

| 珈琲人 | 20-10-2026 16:22 |

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不少手機用戶平時總有「電量焦慮」，一見電量下滑就坐立不安。雖然現時新手機續航力大幅提升，但身邊缺乏充電器時，低耗電（省電）模式仍是延續手機壽命的救星。

通常 iOS 與 Android 系統會在電量降至 20% 或 10% 時，提醒是否開啟省電模式。不過，部分用戶，特別是手機電池嚴重老化的用戶，會選擇「全日開啟」。到底這種做法會否不會損壞手機或電池呢？又會為手機帶來甚麼影響。

手機長開「低耗電模式」會有甚麼影響？

1. 限制效能與螢幕　操作流暢度大打折扣

先說結論，省電模式並不會損壞硬件或電池，卻會大幅降低操作體驗。其中最直接的表現是，手機會主動限制處理器效能與螢幕表現。

現代手機多配備高更新率螢幕。而一旦開啟省電模式後，更新率會被強制鎖定在 60Hz 甚至更低。有外媒實測顯示，iPhone 開啟後畫面滑動感甚至可降至 30Hz 左右，介面動畫生硬、滑動時明顯緩慢，玩 3D 遊戲體驗更是大減。

Android 機型流暢度雖稍好，但系統通常會同步關閉「觸覺回饋」（震動）。這代表打字或收到通知時，日常操作會失去實體觸感。

2. 「背景重新整理」遭收緊　訊息延遲、備份暫停

除了限制流暢度，省電模式還會嚴格限制「應用程式背景重新整理」，直接影響訊息接收與數據安全。

a. 訊息通知延遲

開啟省電模式後，手機雖不會完全阻擋通知，但 Email 與社交軟件極易延遲。外媒透過實測 OnePlus 的 OxygenOS 系統發現，全天開啟省電模式，會導致 WhatsApp 等通訊軟件無法即時接收訊息。

b. 雲端備份中斷

其次，Google Drive、Google 相簿及 iCloud 等服務需依賴背景網絡備份。Apple 官方明確指出，開啟省電模式後會暫停 iCloud 相簿同步。若此時遺失或損壞手機，未備份的照片與影片將無法找回。

c. App 載入變慢

此外，開啟 Instagram 或 TikTok 等軟件時，因背景無法預先載入最新內容，每次開啟頁面均需重新讀取，給人手機變慢的錯覺。

3. 多項實用功能被關閉

此外，長時間依賴省電模式，還會強制限制多項實用功能：

螢幕亮度：手機會降低最大亮度，戶外強光下閱讀十分吃力；
螢幕休眠時間：手機螢幕只須 30 秒就會關閉，需頻繁點擊畫面防止熄屏。

常亮顯示（AOD）失效：AOD 方便用戶隨時查看時間與通知，但因耗電，在省電模式下會被強制關閉。
網絡與定位降級：iPhone 會停用大部分 5G 連線，僅在下載大檔案或串流影片時才短暫開啟。同時，App 的定位更新頻率與精準度也會降低，影響即時位置分享。

實測手機長開「省電模式」，結果如何？

很多人以為開啟省電模式能讓手機多用數小時，但實際測試結果卻令人失望。

省電模式的核心優勢主要體現在「待機放置」。當用戶頻繁亮屏操作 App 時，螢幕與處理器這兩個主要耗電來源依然在運作，單靠降低更新率省下的電量微乎其微。

知名 YouTube 頻道 PhoneBuff 曾對兩部 iPhone 12 進行測試，分別開關省電模式。結果兩者續航時間幾乎沒有分別。而在 iPhone 18 Pro 的實測中，即使支援 ProMotion 動態更新率，開啟省電模式後的耗電速度依然沒有明顯改善，反而白白犧牲了流暢的系統動畫。

告別省電模式！4 個更聰明的日常省電技巧

省電模式最適合的時間，是電量僅剩 10% 至 20% 的緊急時刻，或長時間放置待機時使用。若想在不影響流暢度與重要通知的前提下延長續航力，建議嘗試以下設定：

手動管理 5G 網絡：在 iOS 設定中進入「流動網絡」>「流動數據選項」>「語音與數據」，切換至「5G 自動」或「4G」，並關閉「5G 獨立組網（SA）」。Android 手機亦可在網絡設定中調整首選網絡類型。
手動關閉常亮顯示：直接在設定中關閉 AOD 功能，能有效減少螢幕日常耗電。
全面啟用深色模式（Dark Mode）：採用 OLED 螢幕的手機在深色模式下能顯著降低顯示功耗。
管理背景數據權限：手動檢查並關閉不重要 App 的背景重新整理權限，防止不必要的數據傳輸。

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Source：SlashGear

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