長輩 AI 短劇成癮日追 15 小時　港人直呼：全港父母都係咁？專家拆解上癮「變蠢」真相

| 知必天, 珈琲人 | 27-10-2026 16:17 |

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最近有一位移民歐洲的港人在 Threads 上發文求助。他說自己 63 歲的媽媽在數月前接觸到內地 AI 微短劇之後，就「好似吸毒咁沉迷咗落去」。

媽媽每天起床第一件事，到晚上睡覺之前，都在瘋狂煲劇。無論是煮早餐、洗衫、外出飲茶，甚至連上洗手間，耳機都長期戴著播放。每天煲劇長達 13 至 15 個小時，就算跟家人說話，也只是點頭敷衍，生活完全被短劇佔據。

母親機不離手　引爆網民引嗚

這名事主表示，媽媽最喜歡看「窮小子逆襲一夜致富」的題材。雖然明知影片全是重複的 AI 面孔，劇情亦大同小異，但媽媽依然停不下來。事主勸說這是「精神鴉片」，媽媽卻完全不理會。

帖文一出立刻引來大量共鳴。有網民留言感嘆：「原來大家嘅老豆老母都係咁！」、「寧願佢哋由朝到晚玩麻雀game好過」、「諗起細細個啲呀爸呀媽成日鬧唔好打機唔好上咁多網，而家變咗佢哋沉迷」。

更有網民分享，指家中長輩因長期保持固定姿勢煲劇，疑導致頸部血管收窄，引發急性腦缺血中風需要緊急送院！

網民對「幫阿媽戒毒」意見分歧

對於如何應對這個現象，網民意見兩極。有人主張幫長輩「戒毒」，例如在屋企 Wi-Fi 設定限速，或者幫家人帳號點擊「不感興趣」來封鎖 AI 劇集頻道，並鼓勵他們去長者中心參加活動。

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不過也有網民認為不應過份干預，直言長者沉迷短劇只是想消磨時間：「同我哋得閒去打機一樣，佢哋睇得開心就得。」也有人指出長者可能是因為生活寂寞，才需要依靠手機尋求陪伴。

狂看 AI 短劇會變笨？

AI 微短劇確實極易上癮。有數據顯示，今年上半年國內 AI 微短劇市場規模已經突破 220 億元人民幣，用戶規模超過 6 億人，其中 AI 仿真人劇目佔超過七成。

據內地傳媒報道，心理科醫生鄒瑩解釋，短劇靠著密集的劇情反轉，不斷刺激大腦分泌多巴胺。如果長時間觀看，會透支大腦多巴胺儲備。雖然不會受到永久損害，休息後可以恢復，但長期習慣幾秒一個爽點的強烈刺激，會令人難以專注於深度思考，閱讀或處理複雜工作時亦較易疲倦。

長時間睇 AI 短劇是否成癮？

雖然長時間煲劇看似成癮，但世界衛生組織的「遊戲障礙症」目前僅針對電子遊戲，不能直接套用於 AI 短劇，單憑觀看時數亦不能判定為臨床成癮。

不過衛生署特別提醒，長者長時間盯着螢幕會增加久坐時間，影響健康。建議家人多抽時間陪伴長輩，鼓勵他們保持適量運動與社交，避免生活重心完全轉移至手機。

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Source：Threads

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