有時即使睡足8小時，起床後仍會感到莫名的疲倦，甚至比睡前更加疲憊，頭腦混沌、四肢沉重。如何才能在醒來後變得神采奕奕、精神充沛呢？重症科醫生黃軒在社交媒體上分享了四個方法，幫助大家早上起床不再感到疲累！
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為何早上起床特別累？
有部分人有賴床的習慣，覺得起床是一件十分困難的事，「彷彿身體被無形的重力牽引，四肢沈重，頭腦混沌」，醫生指出早上起床會感到累，主要原因如下：
4招早上起床不再疲累
醫生列出4個方法，早上起床不再疲累！按下圖了解！
授權轉載：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
原文：ufood