各式各樣的賀年食品令人垂涎欲滴。然而，在享受美食的同時，也要注意攝取過多高熱量、高鈉食品可能帶來的健康隱患。營養師提醒，蘿蔔糕、椰汁年糕、瓜子、笑口棗等賀年食品，大部分都屬於高卡路里食物，過量食用容易導致體重增加，甚至影響健康。
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營養師建議，市民在享用賀年食品時，應注意份量控制，盡量選擇低卡路里的食品。
賀年糕點（每100克）︰
由低至高
賀年零食（每100克）︰
由低至高
原文：12大賀年食品卡路里一覽 蘿蔔糕/椰汁年糕/瓜子/笑口棗 @ U HK
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