近期天氣轉涼，濕度急降，不少人都立刻拿出加濕器來「急救」乾燥的環境。但你知道嗎？如果注入了錯誤的水源，你吸入的可能不是保濕的水氣，而是大量的細菌與微塵？
網上最近熱傳「加濕器肺炎」的話題，到底加濕器應該注入自來水還是蒸餾水？《ezone.hk》綜合最近半年的專家意見及各類實測報告，與大家拆解這個隨時影響全家肺部健康的陷阱！
自來水 vs 蒸餾水，差別真的這麼大？
根據網上多個生活實驗室及外國評測機構（如日本雜誌《LDK》及內地實測）針對「超聲波加濕器」的測試數據顯示，水源的選擇對空氣質素有決定性的影響：
1. 自來水 = PM2.5 產生器？
現象： 使用自來水加濕後，室內空氣監測儀的 PM2.5 數值往往會直線飆升。
原因： 自來水含有豐富的礦物質（如鈣、鎂）及消毒用的氯氣。超聲波加濕器透過高頻震動將水打散成霧氣，這些礦物質會同時被「打碎」噴出，乾燥後形成白色的粉末（White Dust）。
後果： 這些「白粉」其實就是微細懸浮粒子，吸入肺部會增加呼吸道負擔。此外，自來水若未經煮沸，容易殘留細菌。
2. 蒸餾水 / 煮沸過的水 = 安全之選
現象： 使用純淨水或蒸餾水，PM2.5 數值基本維持不變。
原因： 去除了礦物質和雜質，噴出來的就只是純粹的水霧。
重點警告： 市面上九成的平價加濕器都採用「超聲波」技術，這類機種對水質要求最高！如果你家中正在使用這一款，千萬不要直接注入自來水！
香港專家警告：吸入霉菌隨時變「加濕器肺炎」
除了礦物質，更令人擔憂的是細菌！綜合香港醫學會專家梁子超醫生早前接受 Topick 訪問時提及，所有類型的放濕器若保養不當，都可能釋放雜質。超聲波型的放濕器因震動釋放微小水滴，更容易將水中的雜質帶入空氣中，形成可吸入的懸浮粒子，影響呼吸健康。因此，定期清潔和保養加濕器非常重要。
此外，綜合香港其他傳媒引述的呼吸系統科專科醫生意見，使用加濕器有 3 大健康風險：
過敏性肺炎（Hypersensitivity Pneumonitis）： 專家指出，若加濕器內部清潔不當，水箱會變成細菌與霉菌的溫床（例如退伍軍人桿菌）。當這些細菌隨水霧噴出並被吸入後，肺部會產生過敏反應，出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀，俗稱「加濕器肺炎」。
切忌「加料」： 衞生署及多位專家均強烈建議，切勿在加濕器中加入醋、消毒劑或不明成份的精油。這些化學物質被霧化後吸入肺部，可能引發化學性肺炎或纖維化風險（過往韓國曾發生殺菌劑導致肺損傷的嚴重案例）。
濕度過高反成害： 室內濕度保持在 40%-60% 最為舒適。如果長時間開啟不停導致濕度過高，反而會令塵蟎與霉菌大量繁殖，鼻敏感人士會更加難受！
4 大安全使用貼士
想保濕又保命？即看 消費者委員會 (Consumer Council) 及專家歸納的 4 大安全守則：
必用熟水/蒸餾水： 雖然成本稍高，但為了肺部健康，建議使用蒸餾水或已經煮沸並放涼的水（Boiled Water），杜絕細菌與礦物粉塵。
每日換水： 不要使用隔夜水！每次使用完畢要倒空舊水，並擦乾水箱。
定期清洗： 建議每 3 日清洗一次水箱與噴嘴，可用軟毛刷輕刷，避免生物膜（黏液）形成。
擺放位置： 不要放在床頭或者正對著臉部噴射，距離人體至少 1 米以上，同時也不要放在電器旁邊以免受潮。
總結： 科技是用來改善生活的，不要因為懶得換水而導致自己生病！今晚回家記得檢查一下你的加濕器正在注入什麼水吧！
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Source : Topick、香港經濟日報、衞生署及網上公開測試報告
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