炎熱夏天，讓許多人都不願意度戶外跑步及運動，任天堂 Switch 健身遊戲正是絕佳選擇，讓你宅在舒適的家中也能爆汗減肥。無論喜歡冒險、舞蹈，還是拳擊，都能在這些遊戲中找到適合自己的運動方式，輕鬆在家爆汗減肥！ezone.hk 為大家推薦 2024 Switch 7 款人氣健身遊戲，即睇內文！
健身已不再局限於健身房和戶外運動場。任天堂Switch推出一系列健身遊戲，使得居家健身成為一種有趣又有效的選擇，不僅有虛擬教練指導，還能估算卡路里消耗，讓你即使在家也能爆汗減肥。以下是七款2024年推薦的Switch健身遊戲，根據其主要特點進行分類，方便玩家選擇適合自己的健身方式！
角色扮演與健身結合
健身環大冒險 (Ring Fit Adventure)
這款遊戲將角色扮演和健身運動巧妙結合，玩家需要完成各種健身挑戰來擊敗遊戲中的敵人。遊戲內的各種動作如跑步、深蹲和瑜伽都能幫助玩家改善體能，是一款適合全家人一起玩的健身遊戲。這種結合娛樂和運動的方式，讓健身變得更加有趣，持續性更強。
早前來自菲律賓的 Migui Minaj 透過臉書分享自己連續 30 天遊玩《健身環大冒險》的成果，可別小瞧每天 25 分鐘的健身，根據 Migui 分享的自拍前後比對，他的小腹真的不見了，體態也比之前得好多了。
拳擊與搏擊運動
健身拳擊 2:節奏運動（Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise）
這是一款以拳擊為主題的節奏運動遊戲。這款遊戲將拳擊動作與音樂節奏結合在一起。玩家可以隨著音樂進行直拳、勾拳和側踢等動作，不僅能有效鍛煉肌肉和心肺功能，還能提升節奏感和反應速度。這種將運動與音樂相結合的方式，不僅增加了運動的趣味性，還能讓人更容易堅持下去。
Knockout Home Fitness
另一款備受推崇的遊戲是《Knockout Home Fitness》，這款遊戲結合了拳擊和搏擊的元素，提供高強度的健身課程。無論是初學者還是進階者，都能在這款遊戲中找到適合自己的訓練計劃。透過這款遊戲，玩家可以在家中進行多樣的訓練，不僅節省了去健身房的時間，還能靈活安排自己的運動時間。
ARMS
這款遊戲將格鬥與健身完美結合，玩家需要使用Joy-Con進行揮拳和閃避等動作。遊戲中的角色擁有各種獨特的武器和技能，讓每場對戰都充滿挑戰和樂趣。這款遊戲不僅能鍛煉身體，還能提升反應能力和策略思維，是一款適合全年齡段玩家的健身遊戲。
舞蹈與有氧運動
Just Dance 2024
這款熱門的舞蹈遊戲不僅適合娛樂，還能讓玩家在舞動中燃燒卡路里。最新一版本加入了更多熱門歌曲和舞蹈動作，適合各個年齡層的玩家一起享受運動的樂趣。Just Dance 2024 提供了多種模式，包括單人模式、多人合作模式以及線上對抗模式，玩家可以選擇自己喜歡的方式進行遊戲。在這個遊戲中，玩家只需跟隨螢幕上的指示進行舞蹈，就能達到有氧運動的效果，讓運動變得更加有趣和充滿挑戰。
Zumba: Burn It Up!
這款遊戲將流行的Zumba舞蹈課程搬上了Switch平台。充滿活力的拉丁音樂和多樣的舞蹈動作，讓玩家在享受音樂的同時進行全身運動，適合想要提升心肺功能和減脂的玩家。Zumba: Burn It Up! 提供了不同強度的課程，無論是初學者還是有經驗的舞者都能找到適合自己的挑戰。此外，遊戲中還有虛擬教練的指導，確保玩家能夠正確完成每一個動作，避免運動傷害的風險。
瑜伽與靜態運動
Yoga Master
這款遊戲專注於瑜伽練習，內含多種瑜伽姿勢和練習計劃，適合想要提升柔韌性、平衡感和放鬆心情的玩家。Yoga Master 提供了豐富的課程設計，從基礎到進階，讓玩家能夠逐步提升自己的瑜伽水平。遊戲中還有專業的瑜伽教練指導，讓玩家能夠正確地進行每一個動作，並在練習過程中學會如何調整呼吸和專注於當下。這款遊戲是現代人舒緩壓力、提升身心健康的理想選擇。
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Source：ezone.hk、4gamers、巴哈姆特