許多人都渴望保持健康的生活方式，特別是在飲食和運動方面。最近，一位來自日本的88歲醫生帶津良一分享了他的養生秘訣，這位癌症名醫在過去30年中未曾感冒，並且至今仍在臨床工作，精神狀態良好。
即刻【按此】，用 App 睇更多產品開箱影片
88歲醫生30年無感冒！靠3養生食物 1食物更令頭髮變黑！
帶津良一醫生目前是帯津三敬病院的名譽院長，他的日常飲食習慣對於維持健康至關重要。他的早晨幾乎不進食，只會喝一杯朱古力或康普茶。午餐則在醫院內享用由院方製作的均衡餐點，而晚餐則是他每日的重點。他每晚6時必定會進食三款養生食物，並配合一種簡單的運動。
帶津良一醫生忙碌生活
儘管已近90歲，帶津良一醫生仍然活躍於醫療界。他在醫院指導氣功及太極拳課程，周末則前往鄉村授課。此外，他還撰寫書籍、發表文章並舉辦講座。這位充滿活力的老者，以其獨特的養生理念和豐富的人生經歷，啟發著許多人追求健康生活。
【熱門報道】
Source：《東洋經濟》