原來導致雙眼近視度數相差高達 400 度的元兇，竟然是每晚睡前「側躺玩手機」的壞習慣！近年亞洲地區的近視率持續飆升，頻繁使用電子產品絕對是致命傷。近日內地一名女子因視力模糊求醫，竟發現左右眼近視度數差距極大，眼科專家一語道破，這正是長期「側臥睇手機」惹的禍！究竟為何這個看似舒服的姿勢，會對雙眼造成如此極端的「單側傷害」？除了左右眼度數急升，這種用眼習慣還會引發甚麼令人防不勝防的「電腦視覺綜合症（CVS）」？小編為你詳細拆解專家警告，揭開日常護眼的致命盲點！
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側躺玩手機惹禍！
近年來，多項調查均指出亞洲地區的近視率正持續上升，個別亞洲國家的青少年近視率更高達 80% 以上。除了學業競爭大、長時間讀書所致外，頻繁且不正確地使用電子產品，已經成為現代人視力惡化的最大殺手。
左右眼近視度數差距高達 400 度
據內地媒體報道，來自湖北的蔡女士是一名重度的智能手機使用者。近來，她發現自己即使戴上原本的眼鏡，看東西時景物依然會感到模糊不清，於是決定前往醫院檢查。
負責診治的華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇在檢查後發現，蔡女士不僅整體的近視度數加深了，更令人震驚的是，她左右眼的近視度數差距竟然高達 400 度！
為何「側臥玩手機」傷害如此大？
經過詳細問診，醫生揪出了導致雙眼度數嚴重失衡的罪魁禍首——躺下側臥用手機。
當我們側臥看手機時，雙眼與手機屏幕的距離會產生明顯差異（通常靠近枕頭的一側眼睛距離屏幕較近）。這種長期的「一遠一近」，會迫使雙眼需要使用不同程度的調節能力來對焦。長久下來，不僅令雙眼用眼極度不均，更會直接導致兩眼近視度數出現巨大的落差。
小心患上「電腦視覺綜合症」
除了導致左右眼近視度數差距擴大，專家警告，側躺用手機及用眼不均還會引發一系列骨牌效應的眼部危機：
暫時性單側視力下降： 長時間單側眼睛過度受壓及對焦，容易引致嚴重的眼部疲勞，甚至構成暫時性的單側視力下降。
電腦視覺綜合症（CVS）： 姿勢不良與長時間緊盯屏幕，極易引發 CVS。患者最常見的徵狀包括視力模糊、眼睛乾澀、紅腫刺痛，甚至伴隨頭痛及肩頸痠痛。
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側躺玩手機誘發 3 大視力問題
打側躺在床上玩智能手機確實是很令人舒服、放鬆，然而醫生提醒，此舉可以誘發多個視力問題，嚴重起來或致視力永久受損的。
1）雙眼對焦有偏差、度數差距變大
2）衍生斜視問題
3）增患乾眼症機率
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資料及圖片來源：魯中晨報
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Source: 快科技