塑膠微粒污染日趨嚴重，甚至滲透至食水。有研究指出，亞洲地區的自來水微塑膠含量高企。本文將深入剖析微塑膠對人體的潛在危害，並分享簡單兩步驟，助你有效去除食水中高達九成塑膠微粒，保障家人健康。
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亞洲自來水微塑膠含量冠絕全球
塑膠微粒污染問題日益嚴峻，最新研究揭示，塑膠顆粒已滲入全球食水系統，對人類健康構成潛在威脅。部分先進國家已開始制定法例，監察飲用水中的微塑膠濃度。食安專家韋恩引述學者研究指出，亞洲及非洲地區從自來水攝取的微塑膠顆粒量最高，情況令人擔憂。
韋恩在其社交平台專頁發文，指出微塑膠不僅存在於瓶裝水，甚至自來水亦被多國檢測出含有微塑膠。據研究，一瓶500毫升的瓶裝水便可能含有高達10萬顆微塑膠，當中許多更是奈米級。他警告，微塑膠顆粒可通過腸道壁進入血液循環，並流向人體各個器官及組織。
微塑膠入侵人體
韋恩指出，最新研究更發現，微塑膠已存在於人類的血液、胎盤、母乳、肺部甚至大腦與精液。
引致健康風險
長期不良影響
可導致痛症
韋恩續稱，微塑膠已被證實會對人體造成不良影響，例如氧化壓力、基因毒性、發炎及細胞凋亡等，這可能導致組織受損、纖維化或惡性腫瘤。此外，微塑膠亦可能引起腸道菌群失衡。
兩步驟妙法可除九成塑膠微粒
1. 把自來水煮沸
微塑膠污染令人憂慮，但有簡單方法可大大降低攝入量。韋恩引述中國廣州醫科大學的研究，指出煮沸食水能顯著降低微塑膠濃度。研究顯示，食水硬度越高，去除效果越理想。在軟水狀態下，可移除25%微塑膠；當硬度達180時，可移除84%；硬度30時更可達到九成移除率。這原理在於，水煮沸時會形成碳酸鈣結晶（即俗稱的白色水垢），這些結晶會吸附微塑膠顆粒。
2. 飲用前過濾
煮沸後若再加以過濾，便能有效去除污染物。他建議，將水燒開後再放涼或過濾，最多可移除高達九成微塑膠顆粒。即使沒有過濾，微塑膠也會隨沉澱物留在鍋中，同樣可減少攝取。面對無處不在的微塑膠污染，市民應從日常生活中做起，透過簡單的煮水及過濾步驟，保護自己及家人健康。
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Source：tvbs.com
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「見字飲水」已成為都市人提醒自己補充水分的流行語，但飲用足夠的水之餘，水質的潔淨度同樣不容忽視。雖然本港自來水在出廠時符合飲用水標準，但在漫長的輸送過程中，水質或會受到舊式樓宇水管老化、大廈水箱清潔狀況，甚至水龍頭物料等因素影響，可能混入雜質、重金屬或細菌。因此，在家中加裝濾水器，為飲用水提供「最後一哩」的保障，已成為不少香港家庭提升生活品質及守護健康的選擇。
Source:ezone.hk