不少人以為曬太陽一定對健康有益，但原來只要做錯一件事，隨時可能永久傷眼！最近國內一男子想在不戴太陽眼鏡的情況下裸眼直視太陽，好好感受陽光氣息，怎料此舉令其雙眼黃斑嚴重灼傷，視力更從 1.0 急降至 0.4，甚至連醫生都表示這種傷勢是無法逆轉！即使做手術亦未必能完全恢復。
即刻按此，用 App 睇更多產品開箱影片
曬太陽原來有致盲風險？
近日浙江寧波一名 40 多歲男子忽發奇想，在不戴太陽眼鏡的情況下裸眼直視太陽來養生，但他最終就沒有得到保健效果，反而是眼前冒星、出現彩色光斑，且曬完以後出現輕微視覺模糊的情況。本身他以為休息一會就沒事，然而數天後雙眼存在視物模糊、變暗及變形問題，連路牌文字都難以辨認，於是前往求診，之後就確診為雙眼黃斑區嚴重灼傷，視力由原有的 1.0 急降至 0.4，險些致盲極危險。值得留意的是，目前醫學上無法令黃斑感光細胞再生，只能輔助藥物緩解水腫。
傷眼元兇為紫外線？
醫生解釋，陽光含可見光、紫外線、紅外線，經晶狀體聚焦於黃斑的話，能量可瞬間集中數百倍，即是只需幾十秒就可造成熱損傷及光化學毒性。當紫外線直接進入眼睛後，可穿透眼球前端的組織，眼角膜會直接吸收大部分 UVB，而水晶體則會吸收部分 UVA 射線，從而對各部位造成不同程度的傷害。長此下去，這些能量會逐漸改變眼睛組織的分子結構，破壞蛋白質和細胞 DNA，導致組織老化和功能失調，例如白內障、黃斑病變及紫外線角膜炎都是因被紫外線所傷而常見的眼睛問題。因此，大家不只為身體防曬，眼睛同樣都需要防曬的，只因眼睛被紫外線傷害的過程是沒有任何感覺，所以當眼疾症狀明顯時，往往已是不可逆轉的。
必學曬太陽都可護眼 3 式
其實適當地曬太陽對大家的身體及眼睛絕對是有益無害，例如可調節生理時鐘、促進體內維他命 D 合成，甚至可降低近視風險。因此大家如想曬太陽的同時都可護眼的話，以下 3 招務必好好利用。
1）戴上防 UV 太陽眼鏡
任何時候都不應裸眼直視太陽，建議佩戴可阻隔 99-100% 紫外線的太陽眼鏡來防鏡，讓視網膜和角膜得到更佳防護。
2）配合帽＋遮加持
不只太陽眼鏡，大家還可戴上闊邊帽子及撐傘，加強防曬效果。
3）應避開紫外線較強的時間、地點
大家應避免於紫外線較強的時間，即上午 10 時至下午 3 時曬太陽，例如清晨或傍晚會是較適合的時候。另外也應避免在這些地方曬太陽，包括高山、沙灘、雪地，只因其地理環境會令大家實際吸收的紫外線大幅增加，因此更易曬傷。
【熱門報道】
【精選消息】
Source: 快科技, ezone.hk