近日香港氣溫持續飆升，不少人一回到家就會立刻關緊全屋門窗、將冷氣調到最凍，以為這樣做最消暑。不過，台灣嘉義市環保局提醒，長時間緊閉門窗開冷氣恐令室內空氣未能流通，更會令二氧化碳和污濁空氣累積，這正是不少人越吹越頭痛、胸悶兼嗜睡的真正元兇！
冷氣只會內循環！無法排走污濁空氣
不少市民誤以為冷氣會將室外新鮮空氣帶入屋內，但其實不論是分體式或窗口式冷氣，其運作原理為室內機及室外機的冷熱交換，本質上純屬「內循環」，並無外氣換氣或排氣功能。換言之，冷氣管線內流動的是製冷劑而非空氣。
一般環境中的二氧化碳背景濃度約為 400ppm，而室內空氣質素標準下，二氧化碳 8 小時平均濃度值須低於 1000ppm。若長時間關門關窗，室內空氣中的污染源（如人類呼吸、建材、油漆或清潔產品）與二氧化碳濃度就會逐步累積。當密閉空間內的氧氣量不足，人體容易缺氧並引發以下健康問題：
- 心跳加速
- 頭痛
- 頭暈
- 嗜睡
- 胸悶
- 倦怠
- 精神不集中
專家教冷氣「正確吹法」 三大核心換氣策略
不過，通風並不代表需要長開門窗，重點是長時間使用冷氣機時應「適時」通風，以降低二氧化碳濃度：
1. 開啟門窗特定寬度：嘉義市環保局建議每天至少開啟門窗 15 厘米，並通風至少 30 分鐘。
2. 對角開窗促進對流：若家中結構允許，最好開啟對角或對向的門窗，加速室內外空氣流通。
3. 單邊窗配合循環扇：若只有單面門窗，可將循環扇或空氣清淨機放在冷氣出風口下方且同側，或放在室內最長對角處。將循環扇呈仰角朝室內中央吹送，能捲入冷空氣並吹散熱空氣，促進降溫。
值得注意的是，用家或會擔心長時間開窗時增加耗電量。因此建議可在開冷氣前先短暫開窗，排走悶熱空氣，或在冷氣運作一段時間後短暫開窗換氣，即可避免冷氣長時間流失。此外，定期清洗或更換冷氣濾網，亦能有效提升冷房效率並減少耗電。
甚麼情況不適合開窗？
不過，是否適合開窗仍需因地制宜。東華大學自然資源與環境學系教授蘇銘千提醒，住家是否適合開窗必須視乎周邊環境。若住家鄰近大馬路、汽車廢氣污染嚴重，或附近有建築工地會引起揚塵，在室外空污嚴重的情況下便不適合貿然開窗。
🎯 重點速睇：
- 冷氣無換氣功能：所有冷氣均屬於室內冷熱交換的「內循環」，冷氣管線內流動的是製冷劑而非空氣，長時間緊閉門窗會導致室內二氧化碳濃度不斷累積。
- 缺氧誘發冷氣病：二氧化碳濃度過高會引致頭痛、頭暈、想睡及胸悶；通風不良還會提升公共場所飛沫傳染的機率。
- 適時開窗 4 至 15 公分：專家建議每日至少開啟門窗 4 至 15 公分並維持 30 分鐘換氣。可利用對角開窗促進對流，或在冷氣出風口同側擺放循環扇呈仰角吹送，既能降溫又能減少冷氣耗能。
- 空污嚴重區域有例外：若鄰近大馬路或建築工地，則不建議開窗防範揚塵；應改用空氣清淨機搭配循環扇促進室內對流，並須定期清洗冷氣濾網與更換濾芯。
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Source：嘉義市環保局
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Source：ezone.hk
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