過往有研究發現，父母擁有肥胖基因的話，他們子女的 BMI 也會有所增加。當然飲食習慣會左右一個人的體重，但原來做不同類型的運動，也會對體重有影響。最近國立臺灣大學做了一個研究，發現一些大家常做的運動，如游泳、踏單車等，竟然對擁有肥胖基因的朋友而言，沒有太大抑制增重的幫助，相反有 6 項運動量不是十分高的運動，更有助令體重下降。
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最近國立臺灣大學的研究，是找來 18,424 名年齡界乎 30 歲至 70 歲的市民，將他們提供的運動及基因資料進行比較，並剔除避免體重增加和參與個別活動之間的潛在聯繫。結果竟發現游泳、踏單車、拉筋伸展、玩跳舞機等一般人認為運動量較明顯的活動，並沒對擁有肥胖基因的朋友有太大的減磅幫助，相反確定了緩步跑、步行、競步、登山運動、長時間瑜伽練習及國際標準舞 6 項活動，更能幫助擁有肥胖基因的朋友抑制增重。
國立臺灣大學研究團隊也提，這次研究是跟過往評估運動怎樣影響肥胖的分析不同，因為當中是結合多種肥胖類型數據進行比較，亦有考量代謝健康等不同範疇，並非單純觀望 BMI 指數的。
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Source: SlashGear